作者TiaTia (违反地心引力)
看板FITNESS
标题[闲聊] 今天买了踏步机
时间Wed Aug 18 13:41:07 2010
终於买了踏步机,我买的是简易式带扶手的款式
美金$80元,在BIG5买的
在店里试踩过,觉得有扶手提供上半身的支撑,在踩踏时能减少膝盖的耗损
可是问题来了,买回家组装後觉得踩起来有点太紧,而在店里试踩的那台并不会
我想可能是店里那台有很多人踩过,所以比较松,踩起来刚刚好
而买回家的这台因为是新的所以钢绳(?)较紧,或是不够润滑
踩起来有点吃力感,而这种简易款并不能调阻力强度
想请问有遇过类似问题的板友
1.是否踩久了踏板会变松一些?
2.若加点润滑油在钢绳上是否可以帮助降低摩擦,变得不那麽紧呢?
在踏板这样紧的情况下我不太可能踩到一分钟心跳有110下吧,因为没法踩快
而如果硬出力踩快的话,觉得可能会太伤膝盖
能在家运动真的很方便,希望踏板过紧的问题能早日迎刃而解罗
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 67.180.19.121
1F：推 neko123:记得要穿鞋~以前就是光脚踩踏步机~膝盖之後都很难过 T^T 08/18 15:33
2F：推 reneeviolet:1.要穿鞋袜 我记得你有护膝 乾脆就重装上阵( ′-`)y- 08/18 16:24
3F：→ reneeviolet:2.用腿部肌肉来控制带动 踏板不要踩到底 强度也较ok 08/18 16:25
4F：→ reneeviolet:3.让脚掌贴平踏板 脚後跟抬起来易伤伤膝盖 08/18 16:25
5F：推 senjor:我真的觉得第三点怪怪的 ~"~ 08/18 17:35
6F：→ kusobike:因为露第三点会被罚钱... 08/18 19:00
7F：推 irongrong:我也有在踩踏步机~猜想第三点的意思是 不要"垫脚尖"踩 08/19 03:43
8F：→ TiaTia:我听得懂啦,毕竟看板有一小段时间了,还是有学到东西嘛:P 08/19 05:03