作者biycer (白色)
看板FITNESS
標題[討論] 要擁有比較良好形狀的肌肉，必須先胖過?
時間Mon Aug 16 14:17:47 2010
這是我一直存在的問題
常常有人跟我說我太瘦
但是基本上因為我偏好精壯的體格
所以會刻意去運動
以維持我的體格
但男人總會希望有點胸肌吧(笑
可是偏偏我伏地挺身怎麼作都是做不出個所以然
去求教我朋友
它們也是說我太瘦
不好練
是不是真的太瘦就不好練出肌肉來呢?
有沒有比較有經驗的版友來解釋一下
或是偷偷跟我說瘦子怎麼練身材:D
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.47.213.248
2F：推 catqueen:印象中MB版置底有相關的問題= =可以看一下 08/16 14:20
3F：推 cherubx:一樣練....沒有其他方法.... 08/16 14:20
4F：→ cherubx:你找我前面的文，我那胸肌只是20下掌上壓練出來的... 08/16 14:21
5F：→ biycer:看完連結....果然還是要先增重 08/16 14:30
6F：推 AQUAWATERS:你看完連結的心得是這樣= =? 08/16 14:31
7F：→ XYZdragon:真的是腦X無藥醫....... 08/16 14:32
8F：推 catqueen:從零開始練起.....我沒看出需要增重= =是練了才變重吧 08/16 14:33
9F：→ biycer:喔喔 是這樣唷 08/16 14:36
10F：→ ashin1069:這篇是啥 08/16 14:38
11F：→ whitestripe:傳說中的hard gainer 我上篇beyond brawn就是很多 08/16 14:41
12F：推 risser:鍛鍊吧。肌肉是肌肉，脂肪是脂肪，兩者是不同的組織耶... 08/16 14:41
13F：→ whitestripe:篇幅在講hard gainer的方法 可以參考 08/16 14:42
14F：→ whitestripe:另外也推本版的daycat jimmy大也大推 08/16 14:43
15F：→ admirer:我猜原PO吃很少 PO個菜單上來才能知道原因 這樣沒頭沒腦的 08/16 16:10
16F：→ admirer:問 神才有辦法幫你解答吧 08/16 16:11
17F：→ biycer:吃很少唷 XD 我早餐80快 午餐120塊 晚餐我媽煮任吃 08/16 16:23
18F：→ biycer:應該不算吃很少吧 我很喜歡吃零食 XD 08/16 16:23
19F：→ cherubx:= =算熱量不是算錢阿..... 08/16 16:30
20F：推 freezeblue:A可以去看看肌肉版的版主，從瘦皮猴練到健美選手 08/16 17:02
21F：→ freezeblue:怎麼多了一個A.... 08/16 17:02
22F：→ ToT:原po可不可以先把本版跟MuscleBeach板的置底和看一看阿? 08/16 17:09
23F：→ ToT:一直問蠢問題很浪費版面跟時間 明明就可以自己爬文的 08/16 17:09
24F：→ Nysw:............................... 08/16 17:33
25F：→ ninepoints:女生如果先胖過再去抽脂，可能還能保持巨乳細腰 08/16 17:35
26F：→ ninepoints:男生的話....應該只有皮鬆吧？ 08/16 17:36
27F：→ Nysw:阿置底文都擺假的 08/16 17:36
28F：→ Techie:請看置底文 "減肥的迷思總整理(集思廣益三版)" 08/16 19:19
29F：→ daycat:不懂得練法當然練不了什麼...悶著自己練.真的就慢慢等吧= = 08/16 19:42
30F：→ kusobike:要胸肌還不簡單，天天按摩乳腺就會變很大喔 08/16 20:54
31F：推 oxymoron:原po是在家練的嗎? 在家練的話 練 "內胸" 比較不好練 08/17 01:07