作者malone32 (吐血～～)
看板FITNESS
標題[討論] 減肥方向正確嗎?
時間Mon Aug 16 12:26:11 2010
我有參加康是美的活動
體重103.5(8/2) ---> 98.6 ---> 96.2
體脂30.8%(空腹量) ---> 29.5%(吃完早餐量) ---> 27.6%(吃完早中餐量)
腰圍109 ---> 103(還是水桶腰= =) ---> (忘記量)
基代1945 ---> 1903(降了42 不知道會不會降太多了?!) ---> 1883
分享一下 不知道這樣減下來的方向是不是正確?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.138.178.142
1F：推 cherubx:看體脂還好、看腰圍就是大成功啦，最好把運動跟菜單附上喔 08/16 12:27
2F：→ ashin1069:看不懂這篇文 08/16 12:28
※ 編輯: malone32 來自: 140.138.178.142 (08/16 12:32)
3F：推 ashin1069:參考一下前面的減肥文 08/16 12:32
4F：→ arigem:MALONE超威的 08/16 12:53
5F：→ aries1985:有修改過跟沒修改過一樣看不懂= = 08/16 13:01
6F：→ doraemone:剛剛看了一下原PO的文章，之前三餐吃得有點少唷 08/16 13:05
7F：推 IkAzrael:還好 很正常的速度 效率還不錯 08/16 13:39
8F：推 reneeviolet:覆議樓上所言！ 08/17 02:11
9F：推 IkAzrael:附議還是覆議=.= 08/17 09:04
※ 編輯: malone32 來自: 118.161.151.168 (08/29 19:18)