作者malone32 (吐血～～)
看板FITNESS
标题[讨论] 减肥方向正确吗?
时间Mon Aug 16 12:26:11 2010
我有参加康是美的活动
体重103.5(8/2) ---> 98.6 ---> 96.2
体脂30.8%(空腹量) ---> 29.5%(吃完早餐量) ---> 27.6%(吃完早中餐量)
腰围109 ---> 103(还是水桶腰= =) ---> (忘记量)
基代1945 ---> 1903(降了42 不知道会不会降太多了?!) ---> 1883
分享一下 不知道这样减下来的方向是不是正确?
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.138.178.142
1F：推 cherubx:看体脂还好、看腰围就是大成功啦，最好把运动跟菜单附上喔 08/16 12:27
2F：→ ashin1069:看不懂这篇文 08/16 12:28
※ 编辑: malone32 来自: 140.138.178.142 (08/16 12:32)
3F：推 ashin1069:参考一下前面的减肥文 08/16 12:32
4F：→ arigem:MALONE超威的 08/16 12:53
5F：→ aries1985:有修改过跟没修改过一样看不懂= = 08/16 13:01
6F：→ doraemone:刚刚看了一下原PO的文章，之前三餐吃得有点少唷 08/16 13:05
7F：推 IkAzrael:还好 很正常的速度 效率还不错 08/16 13:39
8F：推 reneeviolet:覆议楼上所言！ 08/17 02:11
9F：推 IkAzrael:附议还是覆议=.= 08/17 09:04
※ 编辑: malone32 来自: 118.161.151.168 (08/29 19:18)