作者casein (アニメ最高)
看板FITNESS
標題[討論] 今天早上看非凡新聞的健康早點名
時間Sat Aug 14 07:21:25 2010
剛好談到有關於減肥的話題
不過我看到時 已經是最後一段了
講解的是一位姓潘的老師 他在最後結束前提到2個觀點
1.關於333
這位潘老師認為運動持續30分是正確的 但是他不贊成
維持130的心跳 他道出130不是人人都能達到 甚至有人根本達不到
2.對於減肥的不二法則少吃多動
他認為少吃遠比多動來的重要
節目前面沒看到滿可惜的= =
只看到後面2個板上比較常看到的論點
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.141.159.155
1F：推 bandoll:心跳130一般健康人類都辦得到吧 08/14 07:40
2F：→ bandoll:第2點也要看所謂的少吃是什麼，是適量還是節食？ 08/14 07:41
3F：→ yr:心跳130這個版上討論過很多次，這只是一個方便記的口號， 08/14 07:49
4F：→ yr:實際上還是看每個人狀況而定 08/14 07:49
5F：推 maluko411:早上有瞄到 他強調絕對不贊成單一食物減肥法 08/14 10:15
6F：推 pommpomm:最近潘醫師上了不少節目宣導正確觀念，希望能扭轉台灣長 08/14 10:19
7F：→ pommpomm:期偏差的減肥常識 08/14 10:19
9F：→ maluko411:5:04那邊有提到澱粉 08/14 11:00
10F：推 lg825020:第17894篇文章也有推這節目~我覺得潘醫師有些表達不清楚 08/14 11:05
11F：→ lg825020:但本意都是出於健康建議~我覺得還不錯的~ 08/14 11:06
12F：推 otterbaby:我從開始運動以來，越來越難達到一百三... 08/14 11:10
13F：推 halulu:潘不是醫師阿... 08/14 11:47
14F：推 pommpomm:查了一下 原來是藥理學博士 那之前怎麼在節目上看到有人 08/14 11:52
15F：→ pommpomm:稱潘懷宗為醫師？ 08/14 11:53
16F：→ gomars:可能是英文的doctor XD 08/14 11:56
17F：推 IkAzrael:每個人狀況不同啦...這種東西本來就要個人化 08/14 13:08
18F：推 gaudi:最近也在注意少吃的觀念 因為現代人到底需不需要吃那麼多 08/14 15:09
20F：推 Redwar:張爸你好！！！ 08/14 19:57
21F：推 carolwu18:酪蛋白你好 08/14 21:24