作者yyff (fight)
看板FITNESS
標題[討論] 跑步機的消耗熱量指示
時間Fri Aug 13 19:10:17 2010
大家好，我知道跑步機的熱量指示不準，
不過我想知道的是，大概要除多少，會是一個比較可信的數字?
像我前天跑了一小時，用了2000卡耶~~
~(￣▽￣)~(＿△＿)~(￣▽￣)~(＿△＿)~(￣▽￣)~
所以想問一下，這樣才比較知道到底自己有沒有吃的超過或不夠
ps 跑步機的心跳測量準嗎?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 210.69.13.1
1F：→ scats:超厲害的 比我的基代還高0口0 08/13 19:11
2F：推 oscar0726:也太誇張....我跑半小時通常是350左右 08/13 19:11
3F：推 nonwash:歡樂表... 08/13 19:23
4F：推 fullmax:太誇張........一小時約400-600大卡吧 08/13 19:26
5F：推 dataco:7700=1kg 跑三小時多就突然瘦1KG~好好喔~~~ 08/13 19:34
6F：推 XYZdragon:假如你身高210cm 體重200kg 確實有此可能 08/13 19:36
7F：推 yuabcd:比我的表還歡樂...( ￣ c￣)y▂ξ 08/13 19:39
8F：→ yuabcd:我都沒用跑步機的心跳測量!!直接自己手動量!! 08/13 19:40
9F：→ liinlisa:我這胖子跑好拼一小時也頂多800k(搭配心跳錶跑步機測 08/13 19:55
10F：推 whitestripe:其實有公式 那個才是最準的 08/13 20:48
11F：推 ccsasi:哈哈哈..跑步機會準 __都可以吃 08/13 20:49
12F：推 cherubx:他說2000cal 2kcal...XDD 08/13 20:55
13F：→ tang2068:跑步機的卡路里消耗跳動的比里程表還快 超白爛的XD 08/13 21:05
14F：推 reneeviolet:：z-19-11-1. ◇ 快走/慢跑/騎車所消耗的熱量 08/13 21:41
15F：推 supersnoII:我12跑5K固定都顯示365大卡 08/13 22:07
16F：推 johnsono21:我13跑15k也才1000大卡左右 08/13 22:38
17F：推 Redwar: ^^這代表什麼？ 08/13 22:41
18F：→ kenneth1018:速率吧..... 08/13 22:46
19F：→ kenneth1018:不然說是分鐘也太誇張......兩位都神人級的XD 08/13 22:47
20F：→ zouni:我4K只有40大卡。。。想哭 08/13 23:38
21F：→ cosy:我划步機划一小時大約800大卡 08/13 23:55
22F：→ zyxel:我用我的sigma心跳表量 外頭跑步一小時大概700 08/14 07:00
23F：→ zyxel:你那台大概以後都除以3吧 08/14 07:01
24F：→ whitestripe:我的跑步機還可以量體脂率 心情好14趴心情不好30趴 08/14 12:42
25F：→ whitestripe:真的是善變的跑步機 08/14 12:42
26F：推 Lancenet:有些記量單位是千焦!!要除以4左右~ 08/28 00:19