作者yyff (fight)
看板FITNESS
标题[讨论] 跑步机的消耗热量指示
时间Fri Aug 13 19:10:17 2010
大家好，我知道跑步机的热量指示不准，
不过我想知道的是，大概要除多少，会是一个比较可信的数字?
像我前天跑了一小时，用了2000卡耶~~
~(￣▽￣)~(＿△＿)~(￣▽￣)~(＿△＿)~(￣▽￣)~
所以想问一下，这样才比较知道到底自己有没有吃的超过或不够
ps 跑步机的心跳测量准吗?
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 210.69.13.1
1F：→ scats:超厉害的 比我的基代还高0口0 08/13 19:11
2F：推 oscar0726:也太夸张....我跑半小时通常是350左右 08/13 19:11
3F：推 nonwash:欢乐表... 08/13 19:23
4F：推 fullmax:太夸张........一小时约400-600大卡吧 08/13 19:26
5F：推 dataco:7700=1kg 跑三小时多就突然瘦1KG~好好喔~~~ 08/13 19:34
6F：推 XYZdragon:假如你身高210cm 体重200kg 确实有此可能 08/13 19:36
7F：推 yuabcd:比我的表还欢乐...( ￣ c￣)y▂ξ 08/13 19:39
8F：→ yuabcd:我都没用跑步机的心跳测量!!直接自己手动量!! 08/13 19:40
9F：→ liinlisa:我这胖子跑好拼一小时也顶多800k(搭配心跳表跑步机测 08/13 19:55
10F：推 whitestripe:其实有公式 那个才是最准的 08/13 20:48
11F：推 ccsasi:哈哈哈..跑步机会准 __都可以吃 08/13 20:49
12F：推 cherubx:他说2000cal 2kcal...XDD 08/13 20:55
13F：→ tang2068:跑步机的卡路里消耗跳动的比里程表还快 超白烂的XD 08/13 21:05
14F：推 reneeviolet:：z-19-11-1. ◇ 快走/慢跑/骑车所消耗的热量 08/13 21:41
15F：推 supersnoII:我12跑5K固定都显示365大卡 08/13 22:07
16F：推 johnsono21:我13跑15k也才1000大卡左右 08/13 22:38
17F：推 Redwar: ^^这代表什麽？ 08/13 22:41
18F：→ kenneth1018:速率吧..... 08/13 22:46
19F：→ kenneth1018:不然说是分钟也太夸张......两位都神人级的XD 08/13 22:47
20F：→ zouni:我4K只有40大卡。。。想哭 08/13 23:38
21F：→ cosy:我划步机划一小时大约800大卡 08/13 23:55
22F：→ zyxel:我用我的sigma心跳表量 外头跑步一小时大概700 08/14 07:00
23F：→ zyxel:你那台大概以後都除以3吧 08/14 07:01
24F：→ whitestripe:我的跑步机还可以量体脂率 心情好14趴心情不好30趴 08/14 12:42
25F：→ whitestripe:真的是善变的跑步机 08/14 12:42
26F：推 Lancenet:有些记量单位是千焦!!要除以4左右~ 08/28 00:19