作者ckp4131025 (ckp4131025)
看板FITNESS
標題[討論] 關於熱量
時間Fri Aug 13 14:45:08 2010
一般找到的熱量還有食品上面標示的熱量是用甚麼算的阿??
是指身體把他完全吸收的量嗎??
如果是這樣的話,考慮到實際吸收的能力應該不會到100%
所以標示1000卡的食物
可能實際上身體只吸收個900卡這樣??(也就是說會有個體差異??)
還是說標示1000卡
指的是大部分的人吃了他都可以吸收到1000卡這樣??
記得以前還有學過能量在生物間傳遞每傳一層會減少10%的樣子
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海綿體寶寶 VS 海咪咪寶寶
!!!!都機!!!!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.114.34.252
1F：推 reneeviolet:1.除了吸收扣10% 攝食生熱(DIT)也要扣個7~10% 08/13 14:46
2F：→ reneeviolet:2.減肥請按[減肥]範本填寫 即發文選項1.[減肥] 謝謝！ 08/13 14:47
※ 編輯: ckp4131025 來自: 140.114.34.252 (08/13 14:55)
3F：→ ckp4131025:所以說一份麥當勞套餐1000卡,可能實際上只吸收了約800 08/13 14:55
4F：→ ckp4131025:嗎?? 08/13 14:56
5F：→ reneeviolet:不是沒可能 但這不代表可以狂吃猛嗑麥當當ㄛ = = 08/13 14:57
6F：推 reneeviolet:不然哪來那麼多"自以為吃超過基代"卻仍體脂高的人 08/13 14:57
7F：→ Marcantonio:有些熱量標示都會附註正負誤差 30% 喔 e.x. 麥噹噹 08/13 15:06
8F：推 SqueezeMe:只有蛋白質轉換率明顯比較低 08/14 00:53