作者BMay (感謝生在台灣)
看板FITNESS
標題Re: [討論] 小腿形狀
時間Fri Aug 13 11:01:22 2010
其實小腿的形狀，完全是身體依據你的體重、骨骼、姿勢、活動...等等
而自然形成的啊！
覺得自己小腿不好看的人，要不要去檢試幾個問題：
1. 是否體重過重？
2. 是否骨骼有畸型？（如X型 or O型腿 or 脊椎側彎）
3. 是否姿勢不良？（站姿、坐姿、駝背、各種活動姿勢、是否長時間都坐著打電腦）
4. 自己日常生活的活動有那些？是否有足夠的活動量可以鍛鍊？又或鍛鍊的過頭？
柔軟度如何？活動時姿勢如何？（如常慢跑的人，如果姿勢不對，也會造成肌肉
不對稱）
5. 是否時常重油重鹹？或是飲水量不足，而造成水腫？
其實還有一點，東方人大多腿較短，視覺上相對而言小腿就比較短。而較
短的小腿為了支撐身體的活動量，很自然的會比較粗（遺傳）。
如果上面那些問題都OK，表示你是健康的人，身體只是就你的活動需要而
自然形成最適合你的肌肉運作罷了。
如果是這樣，那我會建議增加柔軟度。
君不見瑜伽老師的腿，通常都很細。就算不細，可是全身看起來就是很勻稱，
不會有那一塊特別大的問題。勻稱就是一種美，就會讓人覺得身材很好。
還有另外一點，有時候我覺得是"自我感覺"的問題。我一直覺得自己腿粗，
不只我，連我媽也這麼說（因為她腳很細）。然而，我周圍的朋友+老公，每一
個都不認為我腿粗，我老公說：「其實你不是腿粗，只是小腿短了一點。可是
像柯基腿短短的也很可愛啊！」
＝ ＝b
所以現在我努力朝增加柔軟度前進囉！
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◆ From: 58.115.170.119
1F：→ Allison:版主公告禁止回文囉..快自刪或改標題吧 08/13 11:03
2F：推 Redwar:快改標題 08/13 11:04
3F：→ BMay:改了，謝啦 08/13 11:12
4F：推 wchien2:那是因為健身房的老師也會有淘汰的機制,瑜珈老師腳不細 08/13 12:52
5F：→ wchien2:就沒有學生想上他的課,自然就會被淘汰,我以前在健身房工作 08/13 12:52
6F：→ wchien2:看過有些老師真的很可憐 吃得跟鳥食一樣 08/13 12:53
7F：→ wchien2:因為會員討論最多的,就是她們的屁股跟腿 08/13 12:54
8F：→ kusobike:可憐的健身市場...可憐的教練... 08/13 13:48
9F：推 FlyinDeath:這種審美觀真是畸形... ( ′-`)y-～ 08/13 14:02
10F：推 IkAzrael:我以前老師不會阿 腿漂亮的咧 以畸形審美觀來說不細 08/13 14:10
11F：推 ashin1069:現在很多健身房或是瑜珈教室的老師 品質差到實在很難 08/13 14:16
12F：→ ashin1069:讓人相信那是有挑過 XDDDD 08/13 14:16
13F：→ IkAzrael:( ′-`)y-§ 太多人了 沒辦法 08/13 14:20
14F：推 nhctctoby:我健身房有個教練說她要開始不吃晚餐 因為她想瘦肚子 08/13 16:46
15F：推 areco:版主最後會不會規定只要有 腿 跟 形 就刪文啊 08/13 19:39
16F：→ bandoll:看白木多不多囉 08/13 19:46