作者BMay (感谢生在台湾)
看板FITNESS
标题Re: [讨论] 小腿形状
时间Fri Aug 13 11:01:22 2010
其实小腿的形状，完全是身体依据你的体重、骨骼、姿势、活动...等等
而自然形成的啊！
觉得自己小腿不好看的人，要不要去检试几个问题：
1. 是否体重过重？
2. 是否骨骼有畸型？（如X型 or O型腿 or 脊椎侧弯）
3. 是否姿势不良？（站姿、坐姿、驼背、各种活动姿势、是否长时间都坐着打电脑）
4. 自己日常生活的活动有那些？是否有足够的活动量可以锻链？又或锻链的过头？
柔软度如何？活动时姿势如何？（如常慢跑的人，如果姿势不对，也会造成肌肉
不对称）
5. 是否时常重油重咸？或是饮水量不足，而造成水肿？
其实还有一点，东方人大多腿较短，视觉上相对而言小腿就比较短。而较
短的小腿为了支撑身体的活动量，很自然的会比较粗（遗传）。
如果上面那些问题都OK，表示你是健康的人，身体只是就你的活动需要而
自然形成最适合你的肌肉运作罢了。
如果是这样，那我会建议增加柔软度。
君不见瑜伽老师的腿，通常都很细。就算不细，可是全身看起来就是很匀称，
不会有那一块特别大的问题。匀称就是一种美，就会让人觉得身材很好。
还有另外一点，有时候我觉得是"自我感觉"的问题。我一直觉得自己腿粗，
不只我，连我妈也这麽说（因为她脚很细）。然而，我周围的朋友+老公，每一
个都不认为我腿粗，我老公说：「其实你不是腿粗，只是小腿短了一点。可是
像柯基腿短短的也很可爱啊！」
＝ ＝b
所以现在我努力朝增加柔软度前进罗！
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 58.115.170.119
1F：→ Allison:版主公告禁止回文罗..快自删或改标题吧 08/13 11:03
2F：推 Redwar:快改标题 08/13 11:04
3F：→ BMay:改了，谢啦 08/13 11:12
4F：推 wchien2:那是因为健身房的老师也会有淘汰的机制,瑜珈老师脚不细 08/13 12:52
5F：→ wchien2:就没有学生想上他的课,自然就会被淘汰,我以前在健身房工作 08/13 12:52
6F：→ wchien2:看过有些老师真的很可怜 吃得跟鸟食一样 08/13 12:53
7F：→ wchien2:因为会员讨论最多的,就是她们的屁股跟腿 08/13 12:54
8F：→ kusobike:可怜的健身市场...可怜的教练... 08/13 13:48
9F：推 FlyinDeath:这种审美观真是畸形... ( ′-`)y-～ 08/13 14:02
10F：推 IkAzrael:我以前老师不会阿 腿漂亮的咧 以畸形审美观来说不细 08/13 14:10
11F：推 ashin1069:现在很多健身房或是瑜珈教室的老师 品质差到实在很难 08/13 14:16
12F：→ ashin1069:让人相信那是有挑过 XDDDD 08/13 14:16
13F：→ IkAzrael:( ′-`)y-§ 太多人了 没办法 08/13 14:20
14F：推 nhctctoby:我健身房有个教练说她要开始不吃晚餐 因为她想瘦肚子 08/13 16:46
15F：推 areco:版主最後会不会规定只要有 腿 跟 形 就删文啊 08/13 19:39
16F：→ bandoll:看白木多不多罗 08/13 19:46