作者plastic (那年夏天)
看板FITNESS
標題[討論] 夏日運動濕疹問題
時間Wed Aug 11 15:05:23 2010
不知道板上有沒有人遇到跟我一樣的問題,
開始進行減肥計畫四個多月以來,
除了剛開始第一個月用了錯誤方法外,
後來的過程都還算順利沒遇到什麼麻煩,
唯一的問題.....就是運動流汗造成的濕疹....
我從小就是過敏體質, 然後又非常容易流汗,
一到夏天又濕又熱的天氣或是季節交替時, 就很容易長了一身濕疹。
年輕的時候還好, 隨著年紀的增長, 問題出現的頻率越來越高。
前陣子四到六月的天氣還算涼爽, 所以還沒遇到這問題,
進入七月後, 天氣變得爆熱, 加上台北國地形的緣故, 更加悶濕不舒服,
每天都固定流兩個小時的汗, 結果就是長了滿身濕疹....
目前的解決辦法就是每1~2週就去附近診所報到, 打抗過敏的針,
效果雖然是很好, 而且醫生也說沒副作用, 可是感覺這不是長期之道,
而且打完針沒幾天免疫系統就又開始作怪了.....
不知道有沒有人運動也有遇到類似的問題, 能否指點一下?
我想了幾個方法, 可是實行上似乎....
1.停止減肥, 開始放暑假, 等秋冬再繼續.....
2.搬到中南部
3.躲在冷氣房裡運動
4.運動項目改成游泳
1和2當然是不可能,
3的話....我就算是躲在健身房裡吹冷氣運動, 只要一動起來一樣是狂流汗,
況且運動沒流汗, 好像就感覺不到有在運動；
4的話, 似乎是可行的方式, 不過連續泡在消毒藥水的池水裡一兩個小時,
不知道會不會變成另外一種引起濕疹的因素?
--
You give me one good reason to leave me,
I'll give you TEN good reasons to stay.
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.44.16.86
1F：推 kdn:換穿排汗衣？ 08/11 15:12
2F：推 reneeviolet:如果單純是"接觸"引起的濕疹 那就打赤膊運動試試 08/11 15:14
3F：→ IkAzrael:排汗衫+1 運動完馬上盥洗 08/11 15:16
4F：推 DLCSEA:去年很熱 我運動第一次長濕疹 去看了醫生 給了我罐藥膏 08/11 15:23
5F：→ DLCSEA:並囑咐我 穿著如意排汗的衣物 有流汗盡量準備毛巾擦乾 08/11 15:24
6F：→ DLCSEA: 容易 08/11 15:25
7F：→ DLCSEA:忘了說 我是在中南部 而且我的體質超容易流汗 08/11 15:25
8F：→ DLCSEA:另外少吃容易過敏的食物 如芒果 08/11 15:25
9F：→ IkAzrael: 海鮮 08/11 15:31
10F：→ reneeviolet: 刺激性食物 08/11 15:33
11F：推 babyincar:我是下體部分會長疹子 應該沒辦法如版娘說的打赤膊 08/11 15:44
12F：→ babyincar:不過我去皮膚科他給我的藥膏挺好用的 08/11 15:45
13F：推 IkAzrael:那些藥膏大部分都是類固醇 好了就別擦了= = 08/11 15:46
14F：→ halulu:努力保持乾燥 08/11 15:50
15F：推 yajung:流汗如果可以做到趕快去洗澡+吹冷氣應該是還好 08/11 16:20
16F：→ reneeviolet:樓上所言差矣 以中醫觀點論之 寒氣入侵易埋下禍因 XDD 08/11 16:22
17F：推 DLCSEA:依中醫觀點 游泳是不好的運動 寒氣容易入侵 會生病 08/11 16:24
18F：→ DLCSEA:腿堆積寒氣阻塞 更不利於排除脂肪 08/11 16:25
19F：→ DLCSEA:其實仔細想想 如果這中醫觀點正確 與西方醫學不是衝突了XD 08/11 16:25
20F：推 FlyinDeath:中醫跟西醫的理論衝突的話 就只好相信證據了 08/11 16:26
21F：推 oxymoron:看你在哪運動吧? 在家運動(假設是騎 x bike)我都脫光光 08/11 16:31
22F：→ oxymoron:隨時有溼毛巾(有擰乾了) 可以擦 08/11 16:32
23F：推 yajung:可是我覺得洗澡蠻有效的，吹冷氣不是馬上吹..就像平常一樣 08/11 16:33
24F：→ yajung:不要熱到就好，醫生直接跟我說少流汗，保持乾躁=_=.. 08/11 16:34
25F：推 cutiefun:好像看過文章說 游泳致體溫下降 身體要維持機能 就會怎樣 08/11 16:40
26F：→ cutiefun:跟動物囤積脂肪冬眠差不多意思～ 08/11 16:41
27F：→ cutiefun:我連洗完冷水澡 吹電扇都還要出汗一小時才能乾爽 orz 08/11 16:41
28F：→ reneeviolet:游泳並非都泡在水裡不動 即使溫降也是短暫 = = 08/11 16:44
29F：推 joseph103331:可是相對的習慣游泳以後寒氣就無法輕易入侵了XD 08/11 22:06
30F：推 seeseelee:多帶幾件衣服內褲~~濕到一定程度就暫停運動~~先找地方換 08/11 22:09
31F：→ seeseelee:換好再繼續運動~~運動完再換一次~~可防溼疹汗斑感冒... 08/11 22:10
32F：→ huiminyu:穿排汗衣,流汗時,排汗衣都是汗,身體是乾的 08/11 22:45
33F：推 bluewinds:我游泳也會長疹子~~不過比慢跑好一點 08/11 23:02
34F：→ bluewinds:如果習慣游泳以後寒氣就無法輕易入侵~那我冬天容易手腳 08/11 23:03
35F：→ bluewinds:冰冷的問題就有可能解決囉? 囧 08/11 23:04
36F：→ bluewinds:不過雖然我游完都會流黃色的鼻涕~但最近鼻子都沒有過敏 08/11 23:05
37F：→ bluewinds:了耶~我以前是每天都在流鼻水的那種~~ 08/11 23:05
38F：推 IkAzrael:過敏性鼻炎...還外帶鼻竇炎=.= 08/12 08:44