作者plastic (那年夏天)
看板FITNESS
标题[讨论] 夏日运动湿疹问题
时间Wed Aug 11 15:05:23 2010
不知道板上有没有人遇到跟我一样的问题,
开始进行减肥计画四个多月以来,
除了刚开始第一个月用了错误方法外,
後来的过程都还算顺利没遇到什麽麻烦,
唯一的问题.....就是运动流汗造成的湿疹....
我从小就是过敏体质, 然後又非常容易流汗,
一到夏天又湿又热的天气或是季节交替时, 就很容易长了一身湿疹。
年轻的时候还好, 随着年纪的增长, 问题出现的频率越来越高。
前阵子四到六月的天气还算凉爽, 所以还没遇到这问题,
进入七月後, 天气变得爆热, 加上台北国地形的缘故, 更加闷湿不舒服,
每天都固定流两个小时的汗, 结果就是长了满身湿疹....
目前的解决办法就是每1~2周就去附近诊所报到, 打抗过敏的针,
效果虽然是很好, 而且医生也说没副作用, 可是感觉这不是长期之道,
而且打完针没几天免疫系统就又开始作怪了.....
不知道有没有人运动也有遇到类似的问题, 能否指点一下?
我想了几个方法, 可是实行上似乎....
1.停止减肥, 开始放暑假, 等秋冬再继续.....
2.搬到中南部
3.躲在冷气房里运动
4.运动项目改成游泳
1和2当然是不可能,
3的话....我就算是躲在健身房里吹冷气运动, 只要一动起来一样是狂流汗,
况且运动没流汗, 好像就感觉不到有在运动；
4的话, 似乎是可行的方式, 不过连续泡在消毒药水的池水里一两个小时,
不知道会不会变成另外一种引起湿疹的因素?
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You give me one good reason to leave me,
I'll give you TEN good reasons to stay.
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.44.16.86
1F：推 kdn:换穿排汗衣？ 08/11 15:12
2F：推 reneeviolet:如果单纯是"接触"引起的湿疹 那就打赤膊运动试试 08/11 15:14
3F：→ IkAzrael:排汗衫+1 运动完马上盥洗 08/11 15:16
4F：推 DLCSEA:去年很热 我运动第一次长湿疹 去看了医生 给了我罐药膏 08/11 15:23
5F：→ DLCSEA:并嘱咐我 穿着如意排汗的衣物 有流汗尽量准备毛巾擦乾 08/11 15:24
6F：→ DLCSEA: 容易 08/11 15:25
7F：→ DLCSEA:忘了说 我是在中南部 而且我的体质超容易流汗 08/11 15:25
8F：→ DLCSEA:另外少吃容易过敏的食物 如芒果 08/11 15:25
9F：→ IkAzrael: 海鲜 08/11 15:31
10F：→ reneeviolet: 刺激性食物 08/11 15:33
11F：推 babyincar:我是下体部分会长疹子 应该没办法如版娘说的打赤膊 08/11 15:44
12F：→ babyincar:不过我去皮肤科他给我的药膏挺好用的 08/11 15:45
13F：推 IkAzrael:那些药膏大部分都是类固醇 好了就别擦了= = 08/11 15:46
14F：→ halulu:努力保持乾燥 08/11 15:50
15F：推 yajung:流汗如果可以做到赶快去洗澡+吹冷气应该是还好 08/11 16:20
16F：→ reneeviolet:楼上所言差矣 以中医观点论之 寒气入侵易埋下祸因 XDD 08/11 16:22
17F：推 DLCSEA:依中医观点 游泳是不好的运动 寒气容易入侵 会生病 08/11 16:24
18F：→ DLCSEA:腿堆积寒气阻塞 更不利於排除脂肪 08/11 16:25
19F：→ DLCSEA:其实仔细想想 如果这中医观点正确 与西方医学不是冲突了XD 08/11 16:25
20F：推 FlyinDeath:中医跟西医的理论冲突的话 就只好相信证据了 08/11 16:26
21F：推 oxymoron:看你在哪运动吧? 在家运动(假设是骑 x bike)我都脱光光 08/11 16:31
22F：→ oxymoron:随时有湿毛巾(有拧乾了) 可以擦 08/11 16:32
23F：推 yajung:可是我觉得洗澡蛮有效的，吹冷气不是马上吹..就像平常一样 08/11 16:33
24F：→ yajung:不要热到就好，医生直接跟我说少流汗，保持乾躁=_=.. 08/11 16:34
25F：推 cutiefun:好像看过文章说 游泳致体温下降 身体要维持机能 就会怎样 08/11 16:40
26F：→ cutiefun:跟动物囤积脂肪冬眠差不多意思～ 08/11 16:41
27F：→ cutiefun:我连洗完冷水澡 吹电扇都还要出汗一小时才能乾爽 orz 08/11 16:41
28F：→ reneeviolet:游泳并非都泡在水里不动 即使温降也是短暂 = = 08/11 16:44
29F：推 joseph103331:可是相对的习惯游泳以後寒气就无法轻易入侵了XD 08/11 22:06
30F：推 seeseelee:多带几件衣服内裤~~湿到一定程度就暂停运动~~先找地方换 08/11 22:09
31F：→ seeseelee:换好再继续运动~~运动完再换一次~~可防湿疹汗斑感冒... 08/11 22:10
32F：→ huiminyu:穿排汗衣,流汗时,排汗衣都是汗,身体是乾的 08/11 22:45
33F：推 bluewinds:我游泳也会长疹子~~不过比慢跑好一点 08/11 23:02
34F：→ bluewinds:如果习惯游泳以後寒气就无法轻易入侵~那我冬天容易手脚 08/11 23:03
35F：→ bluewinds:冰冷的问题就有可能解决罗? 囧 08/11 23:04
36F：→ bluewinds:不过虽然我游完都会流黄色的鼻涕~但最近鼻子都没有过敏 08/11 23:05
37F：→ bluewinds:了耶~我以前是每天都在流鼻水的那种~~ 08/11 23:05
38F：推 IkAzrael:过敏性鼻炎...还外带鼻窦炎=.= 08/12 08:44