第一次忍不住想回 話說我去年夏天從體重64公斤 後來因為想要減肥 於是改變飲食習慣吃得較少 偶爾搭配著運動 體重慢慢的在寒假滑到了59公斤 (很慢...但應該算是健康) 但是不知道是否因為一些外力(如壓力之類的) 加上我自己很偏好甜食 後來開始覺得吃東西很想吐 不吃又很餓 吃了一點點就想吐 有的時候甚至吃完就吐了出來 嚴重的時候連喝水都受不了 照了胃鏡之後醫生診斷是食道逆流 醫生建議很多東西不可以吃 如高脂肪的蛋糕甜食(簡直讓我太痛苦了) 永遠都只可以七分飽 刺激性的東西都不可以吃 (我深愛的麻辣鍋啊....) ※ 引述《TiaTia (transformation)》之銘言： : 我的胃很爛,全宇宙都知道 : 自從某年回台灣,因為某個原因造成某種不知名的緊張情緒 : 自此之後我的胃就得了某個他媽的燒灼病,英文俗稱heartburn的某shxt毛病 : 去看過醫生,驗過血也照過超音波跟胃鏡,只知道膽裡結石一堆,胃沒大問題 : 可是為什麼我就是經常胃痛呢? : 有次醫生給我開羅氏纖(Xenical),然後我配合阿金飲食法,加上運動 : 那陣子胃居然是那幾年最不痛的時候,且體重明顯下降 : 可是我不喜歡動不動就放油屁跟排油,又受不了無法大吃特吃水果,就放棄此減肥法 : 後來又復胖了 : 話說我為什麼這麼血腥想把胃割掉呢? : 其實這個恨(?)在我心中已經埋藏很久了. : 我的胃總是在稍裝了一些食物後,就開始像航行在十級風的大浪裡的小船一樣 : 又翻又攪的把我折磨得要死,想吐不能吐,想死死不了 : 懷疑大概只有把它給割掉能讓解決這問題 : 今天這股氣又上來了,起因就在昨天的午飯跟飯後的電影 : 昨天老公休假一天陪我,我們已經說了好幾天要去某間川菜館吃剁椒魚頭 : 所以昨天中午就前去了,魚頭來得很慢,我就先吃其他菜跟飯 : 結果魚頭終於來時我幾乎已經吃飽了 : 可是等了好幾天的口腹之慾哪能就此罷休?於是我不管三七二十一開始將魚頭分屍 : 一下子一隻大的鰱魚頭就被我解決了,我的肚子也飽到不行 所以原PO啊! 吃不下就不要硬撐了 我之前服藥的時候 自以為有藥物幫忙 飲食習慣沒有大幅度的修正 後來健保給付停止之後 我的食道逆流發作到不行 吃甚麼都想吐 後來看到食物都怕了 那時候還能不能吃?? 我想山珍海味在你面前也不想吃 感覺大概就是像你說的 不如把胃割掉吧!! 現在還在猶豫要不要再去就醫 若要健保給付勢必要再照胃鏡 可是我真的很畏懼 : 午飯後一小時我們到電影院去看inception,基於我吃飽不能坐的身體狀況,我們選最後排 : 我就在黑抹抹的電影院裡的最後排站著一邊做伸展操一邊看電影 : 如果看的是恐怖片而當時剛好有人回頭,應該會被角落裡一個黑黑的人影嚇一大跳吧 : 就這樣大概過了半小時(?),我以為消化得差不多了,就坐下來好好看電影 : 沒想到沒過多久我的胃開始翻船了,是720度的那種翻,中餐感覺已經漲到了喉嚨口 : 不過沒東西吐出來,這時我倒想學學如何催吐,我想只有吐出來會感覺好些吧 : 可是我不想那樣傷害自己身體,只好閉眼休息,一整場電影我大概閉眼了一半的時間 : 等到終於結束後,我像逃難般的離開了電影院 : 回家後噁心感還在,就去健身房運動,想消化掉中午的食物跟那股噁心感 : 運動完是好些了,回家後還泡了澡,晚餐吃得非常清淡,覺得應該沒問題了吧 : 結果今天胃開始隱隱作痛 : 中午帶丫丫吃日本便當,吃完後開車帶她回學校上課,之後我就回家 : 胃實在悶痛的受不了,我跑去藥房想買能幫助消化的藥,可是看來看去又不敢亂買 : 還有一種可以幫助排便的藥,我想拉出來應該會好一些,但又怕搞壞正常代謝功能而作罷 : 最後只買了香蕉回家 : 我不知道該怎麼辦?回家後去了健身房,撐著噁心及隱痛的感覺,努力的運動了一個多小時 : 在運動的過程中胃反而變乖了一些,沒那麼難受了 胃極端不舒服的情況下 運動真的有效嗎??? 我很認真的問.... 如果有效 我也考慮這麼作 : 可是一下健身器材靜下來後,胸口下方又開始悶痛,生理上的痛加上心理的悶 : 兩者混合起來讓我替這篇廢話文下了這樣的標題,我想我應該去恨板才對 : anyway,這裡是fitness板,還是該提一下跟板旨有關的事 : 其實是自從我兩個月前開始運動跟清淡吃後,我的胃痛頻律已經大大降低了 : 以前是經常要吃兩顆止痛藥還得痛著睡,到現在是這兩個月睡前胃痛不再來煩我 : 但昨晚例外 : 當我打這篇文章時,我想到我那也是爛胃一族的老爸,在世時他幾乎不外食 : 我也沒問過他為什麼,以為他只是要省錢又挑食罷了 : 現在我有了不同想法,我想他應該是因為外食油膩,易導致胃不適,所以選擇避開 : 他唯一飲食上的樂趣大概是常年出現在冰箱裡的維生方糖跟廚櫃裡的沙淇瑪吧 : 我想我爸是不會贊成我把胃割掉的 : 那麼能治我爛胃的仙丹妙藥在哪呢?老爸你能不能晚上在我夢中開個幾味藥方讓我去抓? : 我衷心的恨著我的胃 我是又瘦了 復發的這一個月又少了3公斤 可是我覺得好害怕唷!! 身體又常常覺得虛弱的不能運動 因為三餐都沒辦法好好的吃 還是會強迫自己吃一些以維持身體機能 不然體重應該掉得更快 原PO還是要改變自己的飲食習慣 然後去看醫生長期治療吧~~ 我自己也會這麼作的 一起加油吧!! --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.162.106.207