作者qwe78965 (halo)
看板FITNESS
標題[討論] 改善生理期前的水腫
時間Fri Aug 6 20:44:26 2010
如題
原PO目前大概運動了一個月(游泳+慢跑)
終於在前幾天發現視覺上有變瘦
穿衣服也鬆了一咪咪~~~
原本很開心的
但 最近應該是生理期快來了 囧
體重上升 身體水腫 皮膚變差
我生理期前的這些徵兆不是只出現一兩天
通常都會持續一個禮拜多
然後再等生理期結束過後的一段時間才會漸漸恢復
而且原PO的生理期很不固定
導致我自己也搞不太懂
是因為生理期前水腫還是真的變胖 囧!!
所以都會有些心情上的起伏XDD
其實體重上升我是無所謂
但每次水腫都覺得體態在視覺上差好多!
請問有改善生理期前水腫的辦法嗎?
尤其是我的下半身@_@~~
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.35.202.18
1F：推 gomars:我是要來之前肚子變好大 XD 08/06 20:53
2F：推 yuabcd:這個是體質吧!!每個女生不同!!你的經期不穩定但你有觀察 08/06 21:03
3F：→ yuabcd:過你的每次經期的體重變化嗎??我經期來之前會重個兩公斤 08/06 21:05
4F：→ yuabcd:mc來後就回慢慢回來了!! 08/06 21:05
5F：推 swallowjoe:持續運動!我之前也是生理期一個禮拜就會開始水腫.嘴饞. 08/06 22:42
6F：→ swallowjoe:但持續幾個月運動後 最近只有生理期前兩天才會不舒服 08/06 22:43
7F：→ TiaTia:我也是耶,不但身體變重,精神變差,而且體重還上升,唉:( 08/07 00:04
8F：推 clody:+1...不過那幾天吃但一點感覺會腫比較少...但還是胖一公斤 08/08 21:59
9F：→ clody:視覺上更感覺胖不只一公斤....囧 08/08 21:59
10F：→ clody: ^淡 08/08 21:59
吃淡一點似乎很重要
但每次mc來都會想吃零食XDDDD
對呀 我也不太care體重上升 只是視覺上的變胖真是令人懊惱......
※ 編輯: qwe78965 來自: 114.35.202.18 (08/09 21:05)