作者qwe78965 (halo)
看板FITNESS
标题[讨论] 改善生理期前的水肿
时间Fri Aug 6 20:44:26 2010
如题
原PO目前大概运动了一个月(游泳+慢跑)
终於在前几天发现视觉上有变瘦
穿衣服也松了一咪咪~~~
原本很开心的
但 最近应该是生理期快来了 囧
体重上升 身体水肿 皮肤变差
我生理期前的这些徵兆不是只出现一两天
通常都会持续一个礼拜多
然後再等生理期结束过後的一段时间才会渐渐恢复
而且原PO的生理期很不固定
导致我自己也搞不太懂
是因为生理期前水肿还是真的变胖 囧!!
所以都会有些心情上的起伏XDD
其实体重上升我是无所谓
但每次水肿都觉得体态在视觉上差好多!
请问有改善生理期前水肿的办法吗?
尤其是我的下半身@_@~~
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.35.202.18
1F：推 gomars:我是要来之前肚子变好大 XD 08/06 20:53
2F：推 yuabcd:这个是体质吧!!每个女生不同!!你的经期不稳定但你有观察 08/06 21:03
3F：→ yuabcd:过你的每次经期的体重变化吗??我经期来之前会重个两公斤 08/06 21:05
4F：→ yuabcd:mc来後就回慢慢回来了!! 08/06 21:05
5F：推 swallowjoe:持续运动!我之前也是生理期一个礼拜就会开始水肿.嘴馋. 08/06 22:42
6F：→ swallowjoe:但持续几个月运动後 最近只有生理期前两天才会不舒服 08/06 22:43
7F：→ TiaTia:我也是耶,不但身体变重,精神变差,而且体重还上升,唉:( 08/07 00:04
8F：推 clody:+1...不过那几天吃但一点感觉会肿比较少...但还是胖一公斤 08/08 21:59
9F：→ clody:视觉上更感觉胖不只一公斤....囧 08/08 21:59
10F：→ clody: ^淡 08/08 21:59
吃淡一点似乎很重要
但每次mc来都会想吃零食XDDDD
对呀 我也不太care体重上升 只是视觉上的变胖真是令人懊恼......
※ 编辑: qwe78965 来自: 114.35.202.18 (08/09 21:05)