作者duoCindy (兩人世界)
看板FITNESS
標題[閒聊] 失心瘋的運動日~
時間Thu Aug 5 16:25:36 2010
昨晚不知怎麼了
突然很想挑戰從中和步行到政大
所以今天早上七點就裝備齊全的出發
(長袖長褲真的好熱，可是又怕曬黑...)
背包超重的
裡面還有初級業務員的課本= =
就這樣邊跑邊走
中途還有買運動飲料來喝~~
過了秀朗橋、考試院...
終於在九點抵達政大門口
真的是超有成就感的~(￣▽￣)~(＿△＿)~(￣▽￣)~(＿△＿)~(￣▽￣)~
馬上打電話跟媽媽報告
她昨天一直很擔心空氣不好、太陽大之類的~
不過我還是淅哩嘩啦的跑來了
達成目標好爽~~~~~~~~
之後又跑去學校健身房作了一點點重訓
雖然很多人說重訓跟有氧最好別同天作
不過看到重訓器材就會手癢想摸一下
而且雖然我作的重訓不太專業
不過槓片的重量還是都有在增加(￣▽￣＃)﹏﹏
之後就開始想騎腳踏車
還異想天開的邊看初業邊騎
不過騎到後來整個流很多汗
完全沒力氣看下去
飆汗的騎了一陣子又跑去跑步
本來想說已經有點累
跑個8.5就好
結果不小心看到旁邊的嬌小女孩(150多)
在跑9.5耶~~
(沒事偷看別人幹嘛= =)
覺得有點沒面子
就把速度按按按到10
跑了30幾分鐘終於沒力
整個癱軟坐在伸展區
雖然很累
不過還是有股莫名的爽感
之後跑去游泳池沖澡
整個好暢快
吹頭時還看到兩個高中正妹在旁邊聊天
整個賞心悅目~~~~~
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雖然整篇看下來沒什麼重點
不過還是想問問大家
喜歡跑跑步機還是在戶外跑呢??
對我來說
優劣大概像這樣
│ │
│ 跑步機 │ 戶外
───┼───────────────┼──────────────
│不用曬太陽 │可以看風景
│有廣播(有電視的更好~) │有微風時會很涼
優點 │可以控制速度 │看到公園的植物很舒服︿(￣︶￣)︿
│可以看已經跑多久來鼓勵自己 │
│ │
───┼───────────────┼──────────────
│會無聊 │天氣熱很煩
│聽到難聽的歌會沒力... │天氣不好更煩(下雨就完蛋)
缺點 │會跑到忘記喝水 │會怠惰，一累就想用走的
│ │如果是路跑要等紅綠燈
│ │
───┴───────────────┴──────────────
各有優缺點啦~
不過基本上還是健身房方便
也有很多肌肉男可以看\(╯▽╰)/
--
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◆ From: 140.119.70.203
1F：推 Hallet:我有從台北車站走到公館過 不過你的距離好像比較遠 XD 08/05 18:01
2F：推 babyincar:我也常從車站走到公館 08/05 18:15
3F：推 whitestripe:景美到台北車站過 半夜 沒辣妹 08/05 18:26
4F：推 qazws08:曾經兩次從台北車站走到中研院XDD 也是半夜 08/05 19:38
5F：→ malone32:感想:台北治安不錯 08/05 19:46
6F：→ kusobike:如果要真正消耗大量體力，挑戰阿富汗半夜跑步吧~~~!! 08/05 20:53
7F：→ kusobike:光要閃地雷就...腎上腺素無限大 08/05 20:54
8F：推 whitestripe:那個是超馬的境界了 08/05 20:57
9F：→ kusobike:我只知道馬超...XD 08/05 20:59
大家都很愛走路嘛\(^▽^)/
不過馬超是啥XDD
※ 編輯: duoCindy 來自: 218.168.221.184 (08/05 22:13)
10F：推 FlyinDeath:馬孟起是也!! 08/05 22:22
11F：→ halulu:我有從重慶南路走到台視過 08/05 23:44
12F：推 icss:哈若是早上的話那個跑9.5好像是我耶 08/06 08:03
喔屋
我不是故意要偷看你的(≧<>≦)
13F：推 daycat:推樓上正咩>///< 08/06 09:29
14F：推 cattyy:我從劍潭走到師大過 08/06 12:00
※ 編輯: duoCindy 來自: 140.119.70.201 (08/06 12:41)