作者gn01800788 (彭彭)
看板FITNESS
標題[討論] 踏步機的熱量
時間Thu Aug 5 15:42:37 2010
「上面的熱量真的準嗎?」
其實開始使用踏步機的時候就有這個疑問了
有時候用那種熱量計算的網站查
慢跑一個小時也大概消耗300多卡
可是踏步機踩大概15分鐘就有100卡
而且強度感覺也沒有那麼強
爬了一下文也沒有獲得解答
想請問板上的強者
踏步機的熱量換成正確的數值應該要打幾折呢?
不知道有沒有強者研究過
謝謝
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 111.242.128.6
1F：推 andyfang:參考用~~反正動下去就對了-o-..不用管他幾卡了-o- 08/05 16:07
2F：→ kusobike:那不是熱量拉，是快樂指數 08/05 16:09
3F：推 canifly:看到消耗熱量很多->運動很開心XD 其實也不錯啦 08/05 17:26
4F：推 ruru1312:不偷懶的情況下 踏步機一小時500~700 跑步機慢跑400~600 08/05 18:14
5F：→ ruru1312:體重每減少10磅 消耗熱量每小時減少100卡左右 08/05 18:16
6F：→ ruru1312:以上 實體測試...(機器使用愛好者....) 08/05 18:17
7F：→ ruru1312:P.S 在同一個LEVEL下 體重120磅計 08/05 18:34
8F：推 ashin1069:戰鬥有氧一小時也才七八百 踏步機真的很難那麼順 08/05 19:10