作者gn01800788 (彭彭)
看板FITNESS
标题[讨论] 踏步机的热量
时间Thu Aug 5 15:42:37 2010
「上面的热量真的准吗?」
其实开始使用踏步机的时候就有这个疑问了
有时候用那种热量计算的网站查
慢跑一个小时也大概消耗300多卡
可是踏步机踩大概15分钟就有100卡
而且强度感觉也没有那麽强
爬了一下文也没有获得解答
想请问板上的强者
踏步机的热量换成正确的数值应该要打几折呢?
不知道有没有强者研究过
谢谢
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 111.242.128.6
1F：推 andyfang:参考用~~反正动下去就对了-o-..不用管他几卡了-o- 08/05 16:07
2F：→ kusobike:那不是热量拉，是快乐指数 08/05 16:09
3F：推 canifly:看到消耗热量很多->运动很开心XD 其实也不错啦 08/05 17:26
4F：推 ruru1312:不偷懒的情况下 踏步机一小时500~700 跑步机慢跑400~600 08/05 18:14
5F：→ ruru1312:体重每减少10磅 消耗热量每小时减少100卡左右 08/05 18:16
6F：→ ruru1312:以上 实体测试...(机器使用爱好者....) 08/05 18:17
7F：→ ruru1312:P.S 在同一个LEVEL下 体重120磅计 08/05 18:34
8F：推 ashin1069:战斗有氧一小时也才七八百 踏步机真的很难那麽顺 08/05 19:10