作者tinysun (飯和蛋的火焰之舞)
看板FITNESS
標題[討論] 體脂肪太低是否不好？
時間Wed Aug 4 22:41:26 2010
我過著半個運動員的生活 運動量極大
知道康是美有在免費測量後 今天我跑去了
結果...9而已 內臟脂肪4
幾年前有位健身房教練告訴我 脂肪太少也不好
說是可以保護人體什麼機制的.....
請問大家 教練的話是否為真 脂肪太低真的對身體不好嗎
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 58.115.170.70
1F：推 reneeviolet:肌肉量大的話是還好 08/04 22:42
2F：→ kusobike:體脂肪太低確實對女性不好...!! 08/04 22:43
3F：→ cosy:9還好阿 好羨慕的體脂..... 08/04 22:45
4F：→ sky008888:體脂肪過低對女性而言會有停經的現象.男性>3%,女>10%是 08/04 22:45
5F：→ sky008888:最低限度. 08/04 22:46
6F：→ sky008888:教練的話沒錯,脂肪包覆在器官周圍當作緩衝,如果沒有,體 08/04 22:47
7F：→ sky008888:內器官撞一下可能會"很"痛...(而且真的很痛.... 08/04 22:47
8F：→ yinging025:ㄜ 俺想問一下體脂9 內臟脂4 聽起來蠻不可思議的@@ 08/04 22:48
9F：推 kimiya1:因為他10年沒吃晚餐了 08/04 23:08
10F：→ tinysun:樓上你為何知道 太可怕了 你是誰啊？ 08/04 23:12
11F：→ kusobike:他是晚餐，所以能多活了10年~~~XD 08/04 23:27
12F：→ daycat:運動員哪.因為IGF-I在脂肪細胞儲存量相比骨骼肌來說較大(默 08/04 23:30
13F：→ yinging025:貓大:(筆記) (還以為運動員內臟脂一定會低很多呢) 08/04 23:38
14F：→ daycat:ㄟ...敝貓那行跟內脂沒有直接關係啦.盈盈別隨手記= = 08/04 23:41
15F：→ yinging025:(．＿．?)唔? 誤會誤很大OTZ 08/04 23:44
16F：→ ninepoints:體脂太低撞到真的會痛！我以前在健身房不小心額頭撞到 08/05 11:00
17F：→ ninepoints:飛輪教練的胸肌，後來我額頭腫起來了好痛.... 08/05 11:00
18F：→ ninepoints:教練的體脂好像才10%上下吧.... 08/05 11:01
19F：→ kenneth1018:低破五再來擔心吧 我<8都沒在擔心了 前陣子有想過說挑 08/05 20:01
20F：→ kenneth1018:戰5 不過 太操了 所以直接放棄XD 08/05 20:02