作者tinysun (饭和蛋的火焰之舞)
看板FITNESS
标题[讨论] 体脂肪太低是否不好？
时间Wed Aug 4 22:41:26 2010
我过着半个运动员的生活 运动量极大
知道康是美有在免费测量後 今天我跑去了
结果...9而已 内脏脂肪4
几年前有位健身房教练告诉我 脂肪太少也不好
说是可以保护人体什麽机制的.....
请问大家 教练的话是否为真 脂肪太低真的对身体不好吗
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 58.115.170.70
1F：推 reneeviolet:肌肉量大的话是还好 08/04 22:42
2F：→ kusobike:体脂肪太低确实对女性不好...!! 08/04 22:43
3F：→ cosy:9还好阿 好羡慕的体脂..... 08/04 22:45
4F：→ sky008888:体脂肪过低对女性而言会有停经的现象.男性>3%,女>10%是 08/04 22:45
5F：→ sky008888:最低限度. 08/04 22:46
6F：→ sky008888:教练的话没错,脂肪包覆在器官周围当作缓冲,如果没有,体 08/04 22:47
7F：→ sky008888:内器官撞一下可能会"很"痛...(而且真的很痛.... 08/04 22:47
8F：→ yinging025:ㄜ 俺想问一下体脂9 内脏脂4 听起来蛮不可思议的@@ 08/04 22:48
9F：推 kimiya1:因为他10年没吃晚餐了 08/04 23:08
10F：→ tinysun:楼上你为何知道 太可怕了 你是谁啊？ 08/04 23:12
11F：→ kusobike:他是晚餐，所以能多活了10年~~~XD 08/04 23:27
12F：→ daycat:运动员哪.因为IGF-I在脂肪细胞储存量相比骨骼肌来说较大(默 08/04 23:30
13F：→ yinging025:猫大:(笔记) (还以为运动员内脏脂一定会低很多呢) 08/04 23:38
14F：→ daycat:ㄟ...敝猫那行跟内脂没有直接关系啦.盈盈别随手记= = 08/04 23:41
15F：→ yinging025:(．＿．?)唔? 误会误很大OTZ 08/04 23:44
16F：→ ninepoints:体脂太低撞到真的会痛！我以前在健身房不小心额头撞到 08/05 11:00
17F：→ ninepoints:飞轮教练的胸肌，後来我额头肿起来了好痛.... 08/05 11:00
18F：→ ninepoints:教练的体脂好像才10%上下吧.... 08/05 11:01
19F：→ kenneth1018:低破五再来担心吧 我<8都没在担心了 前阵子有想过说挑 08/05 20:01
20F：→ kenneth1018:战5 不过 太操了 所以直接放弃XD 08/05 20:02