作者Edwardex ( )
看板FITNESS
標題[閒聊] 早上體重體脂肪和晚上差超多@@
時間Wed Aug 4 00:20:18 2010
測量工具為Tanita的體重計 都是只著內褲時量
早上量的時候(尿完尿)體重84.4 體脂肪30
晚上吃完晚餐時量為體重85.4 體脂肪19.5..........@@
早晚的數據也差太大了.....這是啥原因呢
以早上的數據還是晚上的為準來減重才好呢.....??
請板友多多指教~~
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 111.82.213.128
1F：推 bonoo:只好用眼睛量了 08/04 00:21
2F：推 bandoll:都可以啦，你要注意的是月線，別管一兩天的差異啦 08/04 00:22
3F：→ zouni:我覺得每天在同一時間記錄，而且要在同一位置測。長時間對比 08/04 00:26
4F：→ zouni:會效果比較好。另外推薦量腰圍。同時我也有疑問，腰圍要怎樣 08/04 00:27
5F：→ zouni:狀態下量，平時習慣略收腹站立，和完全放鬆肚子真的會差很多 08/04 00:28
6F：→ TiaTia:奇怪,我的體重(脂)機什麼時間測的體脂都差不多,是homedics 08/04 01:12
7F：→ TiaTia:今晚來量看看,看跟一早起來量有何不同 08/04 01:13
8F：→ IkAzrael:腰圍要放鬆量阿= = 08/04 01:15
9F：推 mbifs:30和19會不會差距太大了@@ 08/04 06:49
10F：推 evilmask:體脂差好多…，不過吃完飯就量應該是不準的吧，有說明書 08/04 07:16
11F：推 pinsaun:真的差滿多的= = 08/04 08:08
12F：推 nunulin99:我早晚差1%多...就覺得很多了...你的更誇張@@ 08/04 08:10
13F：推 badcherry:我家是歐姆龍，有手把的，最多也差不到1%，你的有點有 08/04 10:01
14F：→ badcherry:有點小扯，還是因為你當時有喝下大量的水或飲料呢? 08/04 10:02