作者Edwardex ( )
看板FITNESS
标题[闲聊] 早上体重体脂肪和晚上差超多@@
时间Wed Aug 4 00:20:18 2010
测量工具为Tanita的体重计 都是只着内裤时量
早上量的时候(尿完尿)体重84.4 体脂肪30
晚上吃完晚餐时量为体重85.4 体脂肪19.5..........@@
早晚的数据也差太大了.....这是啥原因呢
以早上的数据还是晚上的为准来减重才好呢.....??
请板友多多指教~~
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 111.82.213.128
1F：推 bonoo:只好用眼睛量了 08/04 00:21
2F：推 bandoll:都可以啦，你要注意的是月线，别管一两天的差异啦 08/04 00:22
3F：→ zouni:我觉得每天在同一时间记录，而且要在同一位置测。长时间对比 08/04 00:26
4F：→ zouni:会效果比较好。另外推荐量腰围。同时我也有疑问，腰围要怎样 08/04 00:27
5F：→ zouni:状态下量，平时习惯略收腹站立，和完全放松肚子真的会差很多 08/04 00:28
6F：→ TiaTia:奇怪,我的体重(脂)机什麽时间测的体脂都差不多,是homedics 08/04 01:12
7F：→ TiaTia:今晚来量看看,看跟一早起来量有何不同 08/04 01:13
8F：→ IkAzrael:腰围要放松量阿= = 08/04 01:15
9F：推 mbifs:30和19会不会差距太大了@@ 08/04 06:49
10F：推 evilmask:体脂差好多…，不过吃完饭就量应该是不准的吧，有说明书 08/04 07:16
11F：推 pinsaun:真的差满多的= = 08/04 08:08
12F：推 nunulin99:我早晚差1%多...就觉得很多了...你的更夸张@@ 08/04 08:10
13F：推 badcherry:我家是欧姆龙，有手把的，最多也差不到1%，你的有点有 08/04 10:01
14F：→ badcherry:有点小扯，还是因为你当时有喝下大量的水或饮料呢? 08/04 10:02