作者DOC (鍛鍊的還不夠)
看板FITNESS
標題[討論] 怎麼鍛鍊胸部的上半部?
時間Tue Aug 3 00:06:20 2010
我一周會去游泳個一兩次 每周也都跑步跑個兩三次(每次至少六公里)
偶爾會去健身房 可是心裡一直有一個疑惑
為甚麼胸肌下半部比較大塊 看起來就是不滿意
請問該做麼運動比較能讓胸肌上下均勻一點呢?
感謝!!
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 123.193.221.69
1F：→ bandoll:先將體脂肪減低再說吧.....上面的討論稍微看看吧 08/03 00:07
2F：→ kusobike:incline bench press 08/03 00:08
3F：→ bandoll:不然就練推舉跟飛鳥 08/03 00:09
4F：→ silversword:斜板推舉和斜版飛鳥 08/03 00:55