作者DOC (锻链的还不够)
看板FITNESS
标题[讨论] 怎麽锻链胸部的上半部?
时间Tue Aug 3 00:06:20 2010
我一周会去游泳个一两次 每周也都跑步跑个两三次(每次至少六公里)
偶尔会去健身房 可是心里一直有一个疑惑
为甚麽胸肌下半部比较大块 看起来就是不满意
请问该做麽运动比较能让胸肌上下均匀一点呢?
感谢!!
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◆ From: 123.193.221.69
1F：→ bandoll:先将体脂肪减低再说吧.....上面的讨论稍微看看吧 08/03 00:07
2F：→ kusobike:incline bench press 08/03 00:08
3F：→ bandoll:不然就练推举跟飞鸟 08/03 00:09
4F：→ silversword:斜板推举和斜版飞鸟 08/03 00:55