作者evilmask (奕之華)
看板FITNESS
標題Re: [閒聊] 也是快走疑問
時間Sun Aug 1 23:49:50 2010
※ 引述《pineapplela (壞蘋果)》之銘言：
: 算是半快走半爬山一年多了...因為我住陽明山上很適合隨時散步XD
: 因為不是想要減肥，只是想單純運動運動，
: 所以不是很在意心跳有沒有超過130，只要運動完能夠安然入睡我就心
: 滿意足了(茶)
: 運動的頻率大概是一個禮拜三四次，固定來回山路八點六公里，
: 沿途風景美妙空氣清新，歡迎有空的各位跟我一起走跳~
: 差點忘了我的小小疑問，在這樣的運動強度下邊走邊喘邊抽菸，
: 會特別有甚麼不好嗎？
: 我知道抽菸不好但是一個人走真的很寂寞啊...。
其實大概知道打這些字沒有用，不過還是要打一下。
不談抽煙對別人的影響，基本上就你的問題來說，不會有什麼特別不好。抽煙的不好
大概就你認知那樣，不會因為你邊抽邊走結果癌症發作機率又再提高這樣
其實我覺得談抽煙對於身體的影響，講一些疾病的機率發生比較高其實不是很有用，
因為身邊因為抽煙而這樣死掉的人也不多。
在正常情形下，運氣差一點的，我想五、六十歲後，運氣好一點，我想六、七十歲後
你就會知道什麼叫抽煙特別不好了。
當我親眼看到一個人抽了數十年，在晚年的時候因抽煙而造成肺的各種狀況，讓他
痛苦不堪時，我只想勸抽煙的人要有心理準備，那樣的痛苦，不會是你我能夠忍受
得了的。
也許現在你年輕，所以比較在意外表胖不胖的問題。但等到年紀大些，你在意健康時
就算你運動再多，也無法挽回你抽煙造成的損害。不會像我亂吃零食變胖後，至少靠
運動還有機會減一些下來，加加減減還能夠救自己身體一些。
在此奉勸抽煙的朋友，若認為自己戒不了煙的話，請對自己的老年做好心理準備。
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◆ From: 219.71.207.113
1F：推 rr741218:自從我爺爺(老菸槍)死於肺癌之後 我們家族沒人抽菸了 08/01 23:52
2F：→ rr741218:肥癌末期真的是很可怕 很痛苦 家中經歷過的大概都不抽吧 08/01 23:53
3F：→ ccsasi:嗯嗯嗯嗯嗯嗯(點頭如搗蒜.....手把煙放進煙灰缸中...) 08/02 00:02
4F：→ ccsasi:我的肺部照X光也是很黑....該戒了....(嘆) 08/02 00:02
5F：→ daycat:CC割沒關係...不要黑心就好XD 08/02 00:03
6F：→ evilmask:cc板友沒辦法利用運動來試著降低吸煙次數嗎？ 08/02 00:07
7F：→ TiaTia:有照顧過戴呼吸器的病人應該就會怕肺出問題吧 08/02 00:08
8F：→ ccsasi:我跑完步雖然很喘但是喝完水拉完筋..下個動作..找賴打.. 08/02 00:09
9F：→ evilmask:啊這……要戒掉的確是難了點 08/02 00:19
10F：推 reneeviolet:花爸~~~~（咦?囧a） 08/02 00:47
11F：→ reneeviolet:吸吸撒屎是不到黃河不掉淚啦（冷） 08/02 00:48