作者FlyinDeath (死之舞)
看板FITNESS
標題Re: [討論] 是運動酸痛還是運動傷害??
時間Sun Aug 1 21:13:57 2010
運動後正常的痠痛 跟運動傷害要怎麼分辨
我自己的經驗有個簡單的標準
運動後正常的痠痛 是一種輕微腫脹發痠的感覺
當你正在專心處理別的事情的時候 就不會留意到這個痠痛
反過來說 如果你正在專心處理別的事情 痠痛卻會干擾到讓你無法專心
那就有可能是運動傷害了
如果甚至還會痛到睡不著 那最好還是儘快去看醫生比較好
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※ 編輯: FlyinDeath 來自: 218.167.240.126 (08/01 21:14)
1F：推 reneeviolet:板大好像整組拍聊廖了 ( ′-`)y-～ 08/01 22:09
2F：→ emily0518:明天就要去看了~睡覺時真的不蘇胡~ 08/01 22:10
3F：→ daycat:說到底身體漸漸會因練習而學會用肌肉去撐的.保重~~ 08/01 22:50
4F：→ daycat:一個禮拜沒練.也是要難過一個禮拜才行的XDDD 08/01 22:51
5F：→ daycat:話說版大提到的感覺.在狀況差時.自己壓按背部穴道就很明顯 08/01 22:54
6F：→ daycat:還待著悶悶的鬱結感...平時還會帶來撕扯般的痛感... 08/01 22:54
7F：→ daycat:也帶著略浮腫的厚度... 08/01 22:55
8F：推 emily0518:希望身體趕快學會~~哈~ 08/01 23:08
9F：→ FlyinDeath:1F是近年來唯一沒有歸組壞了了的版主...XDD 08/02 12:20