作者FlyinDeath (死之舞)
看板FITNESS
标题Re: [讨论] 是运动酸痛还是运动伤害??
时间Sun Aug 1 21:13:57 2010
运动後正常的酸痛 跟运动伤害要怎麽分辨
我自己的经验有个简单的标准
运动後正常的酸痛 是一种轻微肿胀发酸的感觉
当你正在专心处理别的事情的时候 就不会留意到这个酸痛
反过来说 如果你正在专心处理别的事情 酸痛却会干扰到让你无法专心
那就有可能是运动伤害了
如果甚至还会痛到睡不着 那最好还是尽快去看医生比较好
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※ 编辑: FlyinDeath 来自: 218.167.240.126 (08/01 21:14)
1F：推 reneeviolet:板大好像整组拍聊廖了 ( ′-`)y-～ 08/01 22:09
2F：→ emily0518:明天就要去看了~睡觉时真的不苏胡~ 08/01 22:10
3F：→ daycat:说到底身体渐渐会因练习而学会用肌肉去撑的.保重~~ 08/01 22:50
4F：→ daycat:一个礼拜没练.也是要难过一个礼拜才行的XDDD 08/01 22:51
5F：→ daycat:话说版大提到的感觉.在状况差时.自己压按背部穴道就很明显 08/01 22:54
6F：→ daycat:还待着闷闷的郁结感...平时还会带来撕扯般的痛感... 08/01 22:54
7F：→ daycat:也带着略浮肿的厚度... 08/01 22:55
8F：推 emily0518:希望身体赶快学会~~哈~ 08/01 23:08
9F：→ FlyinDeath:1F是近年来唯一没有归组坏了了的版主...XDD 08/02 12:20