作者mini70 (天真)
看板FITNESS
標題[討論] 生理期可以跑步嗎？
時間Sun Aug 1 15:56:27 2010
感冒休息了一個禮拜沒運動
結果我想要去運動的時候
生理期卻來了。
身體沒什麼不適
可以去跑步嗎？
因為實在太久沒運動了
覺得整個人腫了起來
可能是沒運動
也可能是生理期水腫
心情變得很差><
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 122.120.139.24
1F：→ gaudi:儘量不要吧 去走路就好啦 08/01 16:11
2F：→ huiminyu:如果沒有覺得不舒服,還是可以去跑 08/01 16:32
3F：推 reneeviolet:改快走吧 有助於排除 08/01 16:33
4F：推 phoebus11:不舒服還跑步...何必折磨自己 08/01 16:42
5F：推 angiecandy:如果跑步心情會好 那就去跑啊 不要過量 08/01 17:06
6F：推 rakuin:我生理期還沒結束就不信邪的照樣跑10公里，回來還欠揍的洗 08/01 18:32
7F：→ rakuin:冷水澡，隔天起床就開始發高燒了，又四天不能跑～ 08/01 18:33
8F：→ rakuin:所以…還是量力而為啦，我為了運動結果生病還蠻蠢的=__= 08/01 18:34
9F：推 nicolekitty:可以運動，但不舒服就慢慢走吧 08/01 22:05
10F：推 babysilkwarm:看人吧 我生理期完全沒感覺 所以除了冰的什麼都照常 08/01 22:28
11F：→ babysilkwarm:反正一旦會累就要休息 不管有沒有生理期都一樣 08/01 22:28
12F：推 jason0925:運動有分強度 強度取決於身體狀況 結論:自己拿捏... 08/01 22:34
13F：推 sbowqueen:不好吧～生理期來能休息就多休息 08/02 11:36
14F：推 Hotpepper:6樓生病的原因是因為洗冷水澡，跟跑步沒關係吧，10個人 06/20 00:37
15F：→ Hotpepper:在生理期洗冷水澡，有9個以上會生病不奇怪吧= = 06/20 00:38