作者sungu (桑咕*)
看板FITNESS
標題[閒聊] 總是會被潑冷水 ...
時間Wed Jul 28 20:21:25 2010
最近開始準備要減肥了 ~~
因為之前吃太多過太幸福了，在四年裡胖了22kg ... (崩潰~~~~ˊˋ)
覺得胃被撐大了，所以現在先以少吃當作開始
之後就要去運動（跑步、踏步機、游泳）
當身旁的人知道我開始要減肥的時候都會在我吃東西的時候說
：「sungu你澱粉不會變胖嗎？少吃一點啦！」
：「sungu你中午吃太多了啦！減肥的人怎麼可以吃自助餐」
：「sungu你去游泳只會變更胖喔！因為游完很累就會想吃，游完吃東西會變胖，哈哈」
一堆廢話和攻擊我的話就會出現
每當他們攻擊我我就會想起板上各位大大說過的話
可是每次都會被攻擊 ..
和他們說一定要吃澱粉，不吃澱粉對身體不好而且會復胖
他們都覺得我是在為「偷吃」而找藉口，可是我沒有呀！！！！（哭）
真的很討厭，也覺得他們很吵很無知 .... 小小的心靈也就受到了傷害ˊˋ
p.s 請問各位大大一個問題
我是一個不太會游泳的人，去游泳池踢水常常踢一踢起來一看還是在原地，囧
不過有時候還是會緩緩的前進，就這樣一直反反覆覆的練習
待在泳池的時間大概是3hr左右，請問這樣有到達全身有氧嗎？
感謝大家的觀看（鞠躬）
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.160.224.27
1F：推 senjor:不存在的東西又何必去跟人計較。 07/28 20:26
2F：推 yuabcd:趁現在夏天一起找人學游泳!!不然跑步快走也不錯 07/28 20:32
3F：推 senjor:要是他們說『你吃飯只會死掉，因為據研究吃飯的人都會死』 07/28 20:33
4F：→ senjor:你也會跟他們計較或者在意嗎？ XDDD 07/28 20:33
5F：推 FlyinDeath:看心跳數，心跳數有到就會有效果 07/28 20:35
6F：推 reneeviolet:即使在水裡不動 也比在岸上耗能 只是減肥效率差別啦 07/28 20:56
7F：推 hugogo: 推看心跳數，跑跑步機不也都在原地沒前進。 XD 07/28 20:56
8F：推 sunfu:To sungu大:我有時登入手殘會key到你的挨低 XD (跑走) 07/28 21:07
9F：→ sungu:樓上好巧XDD 感謝上面大的鼓勵與回答!! 07/28 21:14
10F：推 cal980:別急...讓時間來證明他們是錯的就好了！加油！ 07/28 21:16
11F：推 gomars:我都默默地減 .... 07/28 21:30
12F：推 qwe78965:我和原po也會有相同的感受 我朋友也滿嘴砲的 07/28 22:04
13F：→ qwe78965:不過別被他們錯誤的觀念影響囉! 相信自己相信FITNESS 07/28 22:05
14F：→ qwe78965:可以考慮不要跟他們說你在減肥 等大家說你好像變瘦 07/28 22:05
15F：→ qwe78965:了的時候 再告訴他們你是怎麼瘦的!!:) 加油 07/28 22:06
16F：→ Leonamay:就算不游也沒關係 在裡面快走也行的~反而更有效果 07/28 22:34
17F：推 IkAzrael:還好我周圍的人都不會這樣講 囧 07/28 22:39
18F：推 xingstar:我周圍的人也這樣耶 囧 可是我就默默做給他們看... 07/29 00:42
19F：→ xingstar:另外問原PO在哪XD 我跟你的泳技差不多 可以一起游阿~ 07/29 00:43
20F：推 geckonew:我都碼偷偷減 平常照吃 晚上再運動XD 07/29 09:14
21F：→ geckonew:這樣比較沒有壓力+某天會有人忽然發現你變瘦(feel good 07/29 09:14
22F：推 ccbaby:我也都是偷偷減，默默運動，東西照吃XD 07/29 14:35
23F：推 apley:有動就有幫助,要效益好,先去找心跳計或健身機測一下,看你心 07/29 15:46
24F：→ apley:跳在120~130左右的時候,你身體感覺如何,游泳就游到這個程度 07/29 15:47
25F：推 wyndi:我弟才誇張!他說姐妳不是在減肥嗎?早餐還吃一整顆饅頭阿!? 08/01 11:49
26F：→ wyndi:還有我同學女生一餐才吃三個水餃!你一餐要吃十個太胖了! 08/01 11:50
27F：→ wyndi:我想他那位同學應該要成仙了吧... 08/01 11:50