作者babyincar (啊哈!冰涼的可口可樂!)
看板FITNESS
標題[閒聊] 為什麼今天跑起來特別累?
時間Mon Jul 26 17:41:07 2010
平常我去健身房都是跑跑步機速度9 跑到40分鐘6公里後
換成練二頭肌 三頭肌的重量訓練20分鐘
這已經變成了一個習慣
雖然汗很多 但是並不會特別感覺累
回家之後精神都會不錯
但是今天不知道為何 跑步的時候就開始累了
跑到30分鐘4.5公里後就開始跑不下去
換成踩腳踏車也是軟腳 勉強踩了個快樂表5公里就下來
而重量訓練也都得比平常少一個法碼才拉的上去
感覺今天很虛的樣子
不知道為何
是因為前幾個小時在幫人家教2個小時
而吃的東西也不營養的緣故嗎
早上吃稀飯一碗配些小菜
中午約在麥當勞 就陪學生吃個雙層吉事堡配中薯配0卡可樂
難道是因為不營養的關係??
昨天晚上去跑的時候還活力十足
今天就虛了
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知道嗎 無論男生女生 最重要的都不是外表 外表 雖然重要 O ◢
越是鮮美可口的海產 其外表總是醜惡嚇人 ﹍ … o◢█◢ ～
唯有細細烹調才能煮出真滋味 ξ ﹍ ﹍ ◥█◥ ～
人心情感也是同一道理 ξξ ▂▁ ξ ◥ ～
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.166.108.144
1F：推 alair99:吃完垃圾食物會沒力+1 07/26 17:48
2F：推 IkAzrael:吃炸的會比較累... 07/26 17:50
3F：推 yuabcd:吃完垃圾食物運動會沒力再+1 〒△〒 =而且會很想睡 07/26 17:51
4F：→ daycat:今天失戀同學也說累得很奇怪.(練腿)我自己做有氧時(磁控車 07/26 18:47
5F：→ daycat:同樣強度卻有點上氣不接下次...怪得緊... 07/26 18:48
6F：→ daycat: 氣 07/26 18:48
7F：推 wsitfe:今天也吃MOS 難怪運動不爽快? 07/26 20:44
8F：推 hugogo:每天身體狀況都不太一樣，偶而也會狀況特好，很正常壓 07/26 21:53
9F：推 catlady:原來是這樣 我今天也吃MOS+1 飛輪踩的好痛苦 07/27 00:21
10F：→ whitestripe:我不喜歡mos 07/27 00:34
11F：推 bow76:我超愛黃金炸蝦堡 愛慘了 超好吃的= = 07/27 02:11
12F：→ TiaTia:我不喜歡漢堡... 07/27 02:13