作者babyincar (啊哈!冰凉的可口可乐!)
看板FITNESS
标题[闲聊] 为什麽今天跑起来特别累?
时间Mon Jul 26 17:41:07 2010
平常我去健身房都是跑跑步机速度9 跑到40分钟6公里後
换成练二头肌 三头肌的重量训练20分钟
这已经变成了一个习惯
虽然汗很多 但是并不会特别感觉累
回家之後精神都会不错
但是今天不知道为何 跑步的时候就开始累了
跑到30分钟4.5公里後就开始跑不下去
换成踩脚踏车也是软脚 勉强踩了个快乐表5公里就下来
而重量训练也都得比平常少一个法码才拉的上去
感觉今天很虚的样子
不知道为何
是因为前几个小时在帮人家教2个小时
而吃的东西也不营养的缘故吗
早上吃稀饭一碗配些小菜
中午约在麦当劳 就陪学生吃个双层吉事堡配中薯配0卡可乐
难道是因为不营养的关系??
昨天晚上去跑的时候还活力十足
今天就虚了
--
知道吗 无论男生女生 最重要的都不是外表 外表 虽然重要 O ◢
越是鲜美可口的海产 其外表总是丑恶吓人 ﹍ … o◢█◢ ～
唯有细细烹调才能煮出真滋味 ξ ﹍ ﹍ ◥█◥ ～
人心情感也是同一道理 ξξ ▂▁ ξ ◥ ～
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 218.166.108.144
1F：推 alair99:吃完垃圾食物会没力+1 07/26 17:48
2F：推 IkAzrael:吃炸的会比较累... 07/26 17:50
3F：推 yuabcd:吃完垃圾食物运动会没力再+1 〒△〒 =而且会很想睡 07/26 17:51
4F：→ daycat:今天失恋同学也说累得很奇怪.(练腿)我自己做有氧时(磁控车 07/26 18:47
5F：→ daycat:同样强度却有点上气不接下次...怪得紧... 07/26 18:48
6F：→ daycat: 气 07/26 18:48
7F：推 wsitfe:今天也吃MOS 难怪运动不爽快? 07/26 20:44
8F：推 hugogo:每天身体状况都不太一样，偶而也会状况特好，很正常压 07/26 21:53
9F：推 catlady:原来是这样 我今天也吃MOS+1 飞轮踩的好痛苦 07/27 00:21
10F：→ whitestripe:我不喜欢mos 07/27 00:34
11F：推 bow76:我超爱黄金炸虾堡 爱惨了 超好吃的= = 07/27 02:11
12F：→ TiaTia:我不喜欢汉堡... 07/27 02:13