作者nonwash (涵)
看板FITNESS
標題[討論] 有運動的人看起來比較年輕？
時間Mon Jul 26 13:58:37 2010
之前好像看過研究報告說有運動習慣的人
會比完全不運動的人要年輕
但是我認識幾個有固定運動的人
包括前任閃光，有在玩鐵人三項
看起來都好老，我朋友都說看起來比實際年齡老了好幾歲
所以運動是只會讓生理狀況年輕
然後外表沒啥影響？
還是說運動也能延緩外表的老化？
版友有碰過這樣的例子嗎？
(就是有在運動，外表比實際年齡還年輕許多)
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.33.44.221
1F：推 IkAzrael:......這跟基因有關啦....曬太陽也是 07/26 13:59
2F：推 AQUAWATERS:有些人運動不防曬就很老 07/26 14:01
3F：→ xyzdragon:獵人協會會長 07/26 14:02
5F：推 FlyinDeath:沒看到照片 但是我猜是因為曬太陽造成皮膚老化 07/26 14:08
6F：→ FlyinDeath:從事三鐵運動的人 很多都不是很重視防曬 07/26 14:09
7F：→ ashin1069:接觸陽光的問題 07/26 14:10
8F：→ standia:等你老了就知,誰變老了,誰怎一直保持著... 07/26 14:13
9F：推 Howard00:那種老化跟"氧化"有關.4F那位超讚的>///< 07/26 14:17
10F：→ senjor:我覺得你說的是防曬的皮膚老化... 07/26 14:19
所以如果有運動的習慣 而且都有做防曬
(如室內運動之類的....)
外表就會老得比較慢囉~？
11F：→ AQUAWATERS:你可以自己試試看阿XD 07/26 14:27
是有想試....因為已經步入輕熟女的年紀了(25歲)
之前是有斷斷續續的在運動
最近想找個動力讓自己維持運動的習慣說...
12F：→ Howard00:我想不一定..不過之前聽說"拉筋抗老化" 07/26 14:28
13F：推 FlyinDeath:拉筋抗老化沒聽說過 不過有氧運動的確可以抗氧化 07/26 14:29
我也沒聽說過...= ="
14F：→ AQUAWATERS:有運動習慣之後我感覺到幾個好處 1.身材好一點看起來年 07/26 14:30
15F：→ AQUAWATERS:輕一點 2.痘疤比較快消 3.氣色比較好 07/26 14:31
我只要長相看起來年輕一點就夠了....
16F：→ AQUAWATERS:影響長相的因素太多了 運動只是其中一種 就動吧 07/26 14:34
17F：推 ashin1069:如果您的想法是這樣 那跟運動真的沒甚麼太大關係了 07/26 14:34
18F：→ ashin1069:長相看起來年輕一點不是光靠一點斷續運動就可以維持 07/26 14:35
喔~這我當然知道呀！其他該做的保養我也都沒少
(很怕自己變老)
只是在想多加個運動 保養效果會不會比較好
19F：→ AQUAWATERS:真的很沒動力也不用逼自己嘛 存錢去做醫美比較快 07/26 14:36
20F：推 senjor:拉筋抗老化是最近那個醫行天下那本書提的吧... 07/26 14:36
21F：→ AQUAWATERS:像我這種窮酸人才會想要靠運動預防文明病省醫藥費 07/26 14:36
醫美我都有定期在做喔...= ="
22F：推 ashin1069:人無法抗拒變老 真那麼怕 每年存點錢去整形 07/26 14:38
23F：→ ashin1069:人隨時間沒有變老這點比較可怕 07/26 14:38
24F：推 sonico:LBJ運動量很大... 07/26 14:40
25F：推 IkAzrael:25哪裡老=____= 有運動有差 至少體態會年輕很多 07/26 14:40
可是25歲是開始走下坡的時間點呀~
26F：推 ashin1069:原po已經先告訴我們她只要掌像看起來年輕就好了唷 07/26 14:42
27F：→ IkAzrael:.......Photoshop(遞) 07/26 14:42
28F：推 AQUAWATERS:既然你能做的都做了那還考慮什麼 就運動阿 07/26 14:45
29F：推 tera:運動本來就可以抗老化 07/26 14:45
30F：→ AQUAWATERS:而且要馬上開始養成習慣 07/26 14:46
嗯~~也是~
31F：推 cat1984:看起來年輕就好QQ 那長個娃娃臉更快XD25歲哪裡老?! 07/26 14:47
長相又不是自己能選擇的....QQ
32F：→ atmos520:你那麼怕的話 就在室內運動就好了 你應該也不可能練鐵人 07/26 14:48
33F：推 lonelyface:如果很容易瘦臉的 臉頰凹陷看起來比較老 07/26 14:49
臉頰凹陷的話，已經有先進的醫美能解決了
這我倒還不怕~
※ 編輯: nonwash 來自: 114.33.44.221 (07/26 14:50)
34F：推 IkAzrael:肌肉練有彈性一點 看起來就很年輕啦 07/26 14:50
35F：→ atmos520:有運動氣色會比較好 而且胖真的顯老 07/26 14:50
36F：→ IkAzrael:是說女生25要開始注重鈣質攝取了= =a 07/26 14:51
37F：推 atmos520:那個舞蹈老師張勝豐就有去豐頰 07/26 14:52
38F：推 senjor:臉小的看起來先年輕一半。 07/26 14:53
39F：推 shiunyuans:4樓也太猛了!! 以後我也要叫我老婆去練重訓!!! 07/26 15:07
40F：推 aipc:不防曬 皮膚老很快 07/26 16:06
41F：→ CarlosArroyo:什麼！？ 女生25就是輕熟了 現在標準越來越誇張了嗎 07/26 16:12
42F：推 pureblue:拉筋的確可以抗老化，and皮膚要好心肺能力就要好。 07/26 16:21
43F：→ randy1912:抗老最佳方式...『與世隔絕』 07/26 16:25
44F：推 asrser:回樓上這樣就會缺乏維他命D 07/26 16:30
45F：推 noryb:很想自爆,我滿39歲,以前看起來還比較老,自從規律運動後,不但 07/26 16:33
46F：→ noryb:看起來變年輕,連體檢的骨質密度都變高,其它指數也都很標準. 07/26 16:34
47F：→ atmos520:他想先預防老化得快不行嗎 07/26 17:22
48F：推 liberating:我今年23...去銅猴子時店員問我滿15了嗎...... 07/26 18:41
49F：推 nikee:心態阿，我都32了還常常被認小，同事還說沒想到你比我大 07/26 19:42
51F：→ cosy:你看看荒木飛呂彥......沒運動還越來越年輕 07/26 20:18
52F：推 asrser:其實他應該有靠灰姑娘或是黃色節制吧XDDD 07/26 20:21
53F：推 bandoll:土方是因為拿到石假面的關係 07/26 20:55
54F：→ jstudy:會 結實一點 看起來會比較年輕 07/26 21:40
55F：→ GOPOL:我覺得多少還是有差 運動又可以流汗排毒 好處多多 07/26 21:49
56F：→ kenneth1018:有運動真的會比較年輕 我們球場有些5~60+的阿姨伯伯 07/26 22:50
57F：→ kenneth1018:他沒講實際年齡 乍看真的會以為才3~40+而已 07/26 22:51
58F：推 physiology27:其實常常打桌球的 真的會被實際年紀嚇到ㄝ 07/26 23:47
59F：推 sky008888:以前看那些常運動的老師,室外運動的確會讓你看起來比較 07/26 23:48
60F：→ sky008888:老,應該是沒注重防曬保養的結果.如果是不常曬太陽的,皮 07/26 23:49
61F：→ sky008888:膚倒是不錯,他們是說常運動促進循環,所以膚質會較好.我 07/26 23:50
62F：→ sky008888:同學(男)也是那種不曬太陽但愛運動的,膚質真的不錯..囧" 07/26 23:51
63F：→ jeff007:國中的時候 跟我姐去小七 店員說:男朋友剛當兵回來喔 07/26 23:57
64F：→ jeff007:現在大三 作重訓每周333 在打工時也被認為是剛當兵回來 07/27 00:00
65F：→ jeff007:30歲以後 應該也會被認為剛當兵回來吧..(爽) 07/27 00:02
66F：→ TiaTia:樓上,是因為你都理三分頭的關係吧 XD 07/27 02:01
67F：推 aMaSasHi:有喔 會比較年輕！動作也比較靈活 整體比較有活力 07/27 11:28
68F：→ aMaSasHi:有防曬的話 皮膚也會變好 07/27 11:29
69F：→ aMaSasHi:又有腦嗎啡 心情會比較愉快樂觀 07/27 11:30
70F：→ qoo88588:有些人長相看起來就是年輕..... 07/27 12:27
71F：→ platonism:因為那些人太陽也曬的多阿~~~~皮膚又老又黑 07/27 15:42
72F：→ platonism:我想到藤原靜香..... 07/27 15:42
73F：推 coolstreet:我想到加藤...... 07/27 17:42
74F：推 isntsweet:我覺得多少會吧,珍妮佛安妮絲頓身材完美+臉部保養得宜, 07/27 22:06
75F：→ isntsweet:看起來就根本一點也不像40幾歲的人! 07/27 22:07
76F：推 tinder17:跟飲食和生活作息也會有關，但有固定運動是比較健康 07/30 06:35