作者concent (我知道)
看板FITNESS
標題[討論] 開始覺得肌肉很重要
時間Sun Jul 25 19:34:53 2010
持續有氧大概4個月到現在
量了身體組成發現脂肪還是很多
雖然本來是慢跑跑不到半小時
到現在可以慢跑一個小時
現在慢慢會加一點家裡重訓的運動
希望可以緩慢增加一點點肌肉
另外想請問一下關於老年人
有辦法讓他們不要流失肌肉嗎
譬如說我爸平日大概會種菜4小時/天
每天吃超多 體重還是一直下降 越來越瘦
看起來好老好可怕QQ
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◆ From: 114.37.153.77
1F：推 loangaspire:是開心農場的菜嗎 (酸~ 開開玩笑啦...別當真 07/25 19:42
2F：推 reneeviolet:帶去醫院做個全身健康檢查比較保險！ 07/25 19:52
3F：推 whitestripe:去作健康檢查吧 可能不是肌肉量減少的問題而已 07/25 21:50
4F：→ norvamine:如果是糖尿病..也會體重一直降低喔~~先去檢查一下.. 07/25 22:39
5F：→ norvamine:怕麻煩可以驗個血可以大概看一下狀況如何 07/25 22:40
6F：→ joseph103331:不需要擔心肌肉流失吧 07/25 23:34