作者concent (我知道)
看板FITNESS
标题[讨论] 开始觉得肌肉很重要
时间Sun Jul 25 19:34:53 2010
持续有氧大概4个月到现在
量了身体组成发现脂肪还是很多
虽然本来是慢跑跑不到半小时
到现在可以慢跑一个小时
现在慢慢会加一点家里重训的运动
希望可以缓慢增加一点点肌肉
另外想请问一下关於老年人
有办法让他们不要流失肌肉吗
譬如说我爸平日大概会种菜4小时/天
每天吃超多 体重还是一直下降 越来越瘦
看起来好老好可怕QQ
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.37.153.77
1F：推 loangaspire:是开心农场的菜吗 (酸~ 开开玩笑啦...别当真 07/25 19:42
2F：推 reneeviolet:带去医院做个全身健康检查比较保险！ 07/25 19:52
3F：推 whitestripe:去作健康检查吧 可能不是肌肉量减少的问题而已 07/25 21:50
4F：→ norvamine:如果是糖尿病..也会体重一直降低喔~~先去检查一下.. 07/25 22:39
5F：→ norvamine:怕麻烦可以验个血可以大概看一下状况如何 07/25 22:40
6F：→ joseph103331:不需要担心肌肉流失吧 07/25 23:34