作者physiology27 (希望能相隨,夢還是最美)
看板FITNESS
標題[閒聊] 副作用…
時間Sun Jul 25 01:07:18 2010
這兩個月來 養成定期量體脂<其實康是美店員好可愛^^> 固定騎鐵馬
沒騎鐵馬就練練胸、腹、深蹲等等 也開始有注意吃東西的卡洛里
但最後一項 卻影響情緒滿多的…
昨晚 半夜肚子比「有點餓還多兩點」 又不想開火 於是到小七隨個麵包
邊看電視邊啃麵包 剩最後兩口才想到熱量一事 沒想到還好 一看…
380大卡
淦 == == 心情就沉了
半夜夜市誘惑多 在家騎車最好
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 124.218.198.92
1F：→ cherubx:我覺得餓就是要吃...沒吃撐都ok... 07/25 01:14
2F：→ yuabcd:運動就是為了"吃"...有運動就算偶爾吃炸雞也無所謂呀 07/25 01:21
3F：→ IkAzrael:當作沒看到啦...不要走火入魔了 07/25 01:24
4F：→ orzmaster:人體在待機情況就會消耗熱量吧 07/25 02:21
5F：→ verame:一切適量就好 吃到撐跟節食對身體都有傷害的 07/25 06:35
6F：推 okinawa0603:運動是為了吃更多美食 但麵包就別了吧 不如吃牛排 07/25 09:17
7F：推 mizuwo:之前有看過不負責任雜誌發言...會餓就表示身體叫你要吃東西 07/25 10:33
8F：→ mizuwo:忍著飢餓感不吃反而容易傷身....是這樣嗎? 07/25 10:34
9F：推 reneeviolet:可參考 Z-10-2-1-11 07/25 10:35
10F：→ TiaTia:還好在美國不是到處都有小七或便利商店:p 不過有鑑於半夜餓 07/25 14:19
11F：→ TiaTia:到失心瘋買高熱量食物來吃,一個辦法是家裡囤點零食,先選好 07/25 14:21
12F：→ TiaTia:熱量可以接受的幾種零食放在家裡,嘴饞或半夜餓時可吃 07/25 14:22
13F：→ xx9134:買到380卡的麵包算低的了 07/25 14:48
14F：推 Berlin:泡麵的冬粉 米粉都不錯阿 熱量兩百出頭 不過我是除非沒東西 07/25 18:25
15F：→ Berlin:吃 才會吃速食 餓了就是要吃阿 380卡 不會太多啦 07/25 18:25