作者lojve (APPLE)
看板FITNESS
標題[討論] 靠X-BIKE運動的板友們 一起來紀錄吧!!
時間Thu Jul 22 22:31:16 2010
今天收到我的X-BIKE了
下午就配合著打BBS和看電影騎了150分鐘 60公里
晚上建立了一個表格，希望可以記錄運動的時間跟成效
使用前聲明
1.此表格建立的目的為希望各位購買健身車的板友們不要讓它成為衣架，
藉由紀錄每日運動詳情與瘦身成果來彼此激勵。
2.使用此表格必須嚴格遵守下面規定：不竄改格式、不竄改他人紀錄、不
破壞版面公式。
使用說明
1.在左方ID及綽號攔位填入你的資訊
2.在下方工作表選擇當前日期所在的區塊，到那邊去輸入資訊就OK囉!!
3.腰臀腿圍的合計，是將每段第一天-最後一天計算出來的，所以就是算
出這段時間瘦了多少喔!!
http://tinyurl.com/ (不好意思，人數超過系統負荷所以不開放新使用者囉)
大家一起加油吧!!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 111.253.216.191
※ lojve:轉錄至看板 BeautySalon 07/22 22:31
※ lojve:轉錄至看板 BeautyBody 07/22 22:32
1F：→ IkAzrael:其實...意識集中在踩踏的過程 效率會比較好 07/22 23:02
2F：→ IkAzrael:只是會比較無聊= =a 07/22 23:03
3F：→ lojve:但是我心跳反而是不管它的時候跳比較快耶 07/22 23:31
4F：→ IkAzrael:我忘記老師怎麼跟我解釋的了 囧 07/22 23:32
5F：推 ilikebulldog:騎當中怎麼打電腦？！ 07/23 10:31
6F：推 reneeviolet:樓上我都把電腦墊高 還是打得了 07/23 12:52
7F：→ lojve:我是把鍵盤拉拉拉到把手上欸 然後把螢幕角度調高就可以打B了 07/23 18:34
※ 編輯: lojve 來自: 111.253.215.215 (08/05 00:49)