作者mini70 (天真)
看板FITNESS
標題[討論] 中午去運動？
時間Thu Jul 22 10:14:20 2010
大家好
我想請問一下
最近想中午去健身房運動
因為下班都不想動
只想攤在那邊
可是覺得這樣下去不行
我想說利用中午時間
我是上班族
大概11點吃一些東西
半個三明治之類的 或一條香蕉
然後中午12點去健身房跑步或重訓
請問這樣的運動方式ok嗎？
有人這樣實行過嗎？
之前我都是下班的時候或早上起床
現在好膩，我想改中午，不知道o不ok？ 謝謝指教
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◆ From: 210.241.95.240
1F：推 snowdaisy:感覺這樣肚子會不舒服~而且晚上不會更餓嗎??其實早上運 07/22 10:39
2F：→ snowdaisy:動很好呀~流一堆汗可以洗完澡、化妝再出門 07/22 10:40
3F：→ snowdaisy:要不然就是早上運動 中午飯後在公司裡散步走動(?) 07/22 10:41
4F：→ mini70:晚上還是會吃晚餐啊 因為我是上班族 早上就要五點了 07/22 10:46
5F：→ mini70:我實行一個月看看好了 散步對我來說不算運動 XD 07/22 10:46
6F：推 Howard00:我是下班後去運動,3個月下來改善很多... 07/22 10:59
7F：→ mini70:我下班運動很久了 維持了2年 現在很膩 07/22 11:00
8F：→ mini70:所以我想試試看中午 畢竟我下班想出去玩 不想只有運動 07/22 11:00
9F：推 snowdaisy:orz 可能是因為我中午和晚上都是正常吃 所以覺得中午只 07/22 11:10
10F：→ snowdaisy:一點 感覺好辛苦>"<而且如果我中午吃很少 晚餐就會吃比 07/22 11:11
11F：→ snowdaisy:平常還多的量來補中午缺的熱量 我這是壞習慣^^"" 07/22 11:12
12F：→ jason0925:這樣下午上班 不會有脫力的感覺嗎!? 07/22 11:36