作者mini70 (天真)
看板FITNESS
标题[讨论] 中午去运动？
时间Thu Jul 22 10:14:20 2010
大家好
我想请问一下
最近想中午去健身房运动
因为下班都不想动
只想摊在那边
可是觉得这样下去不行
我想说利用中午时间
我是上班族
大概11点吃一些东西
半个三明治之类的 或一条香蕉
然後中午12点去健身房跑步或重训
请问这样的运动方式ok吗？
有人这样实行过吗？
之前我都是下班的时候或早上起床
现在好腻，我想改中午，不知道o不ok？ 谢谢指教
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 210.241.95.240
1F：推 snowdaisy:感觉这样肚子会不舒服~而且晚上不会更饿吗??其实早上运 07/22 10:39
2F：→ snowdaisy:动很好呀~流一堆汗可以洗完澡、化妆再出门 07/22 10:40
3F：→ snowdaisy:要不然就是早上运动 中午饭後在公司里散步走动(?) 07/22 10:41
4F：→ mini70:晚上还是会吃晚餐啊 因为我是上班族 早上就要五点了 07/22 10:46
5F：→ mini70:我实行一个月看看好了 散步对我来说不算运动 XD 07/22 10:46
6F：推 Howard00:我是下班後去运动,3个月下来改善很多... 07/22 10:59
7F：→ mini70:我下班运动很久了 维持了2年 现在很腻 07/22 11:00
8F：→ mini70:所以我想试试看中午 毕竟我下班想出去玩 不想只有运动 07/22 11:00
9F：推 snowdaisy:orz 可能是因为我中午和晚上都是正常吃 所以觉得中午只 07/22 11:10
10F：→ snowdaisy:一点 感觉好辛苦>"<而且如果我中午吃很少 晚餐就会吃比 07/22 11:11
11F：→ snowdaisy:平常还多的量来补中午缺的热量 我这是坏习惯^^"" 07/22 11:12
12F：→ jason0925:这样下午上班 不会有脱力的感觉吗!? 07/22 11:36