作者julienbike ()
看板FITNESS
標題[心得] 原來吃燕麥真的可以很撐
時間Wed Jul 21 10:28:34 2010
我早餐吃桂格的大燕麥片已經超過半年以上了吧..
一開始笨笨的用熱水泡開就吃...真不是普通難吃...
而且因為怕吃太多..所以量方面就只一湯匙(不銹鋼湯匙)
後來實在是太難吃了..所以我開始加上我最愛的冰鮮奶...
這樣吃起來脆脆硬硬的..口感上我還挺愛的!!
一般都吃上三湯匙..量方面算是滿多的...可是到中午十一點左右就餓了...
上星期..我媽買了安怡的奶粉..但是她有乳糖不耐症..每吃每拉..
所以那瓶奶粉只好由我幫她解決掉了~~
我還是用三湯匙的大燕麥片..加上一份奶粉泡上熱水後靜置十分鐘...
十分鐘後...大燕麥片幾乎膨脹成燕麥了........
吃完肚子好帳~~~到中午十二點還在脹.....
媽啊~~原來大燕麥片完全膨脹後那麼撐啊!!!!
結論...我還是繼續吃泡冰鮮奶的好了...
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.60.86.163
1F：→ liinlisa:我覺得有膨脹比較好吃 先加水微波膨脹+25k swiss miss拌 07/21 10:31
2F：→ liinlisa:+冰水+少許豆漿鮮奶(單純我喜歡這樣喝) ohhh 超美味 07/21 10:31
3F：推 huiminyu:所以,脆硬的口感比較好還是膨脹後比較好吃?我想要加在優 07/21 10:31
4F：→ huiminyu:酪乳或鮮奶裡面 07/21 10:32
5F：→ julienbike:因為我不愛吃軟軟的東西啦~~我覺得有點噁心..還黏黏的! 07/21 10:37
6F：推 MSme:冰鮮奶泡的軟嗎 我這沒有可以加熱的東西 想問問看 07/21 10:55
7F：→ Delyan:三湯匙? 湯匙多大? 我都要7湯匙耶@@ 07/21 10:59
8F：→ julienbike:冰鮮奶要泡軟真的很難..而且絕對不會膨脹~~ 07/21 11:13
9F：→ julienbike:匙就是去麵攤會用的那種不銹鋼湯匙~ 07/21 11:13
10F：推 johnny76:我一次都吃七湯匙賣噹噹的玉米濃湯湯匙說(好像很多!? 07/21 11:15
11F：推 reneeviolet:吃硬不吃軟+1 不過沒泡開 吃完要多喝水 以免"塞"住 07/21 11:16
12F：→ julienbike:娘子放心...我一天至少都4000cc的水.... 07/21 11:17
13F：推 MSme:所以一定要熱的東西才泡的軟囉QQ 07/21 11:19
14F：→ reneeviolet: 快出來看神仙～ 07/21 11:21
15F：→ julienbike:娘子...少看點第四台吧~~重播太多遍了..... 07/21 11:25
16F：→ julienbike:MSme..冰的應該泡的軟..但是泡太久鮮奶也會壞掉~~ 07/21 11:26
17F：→ reneeviolet:囧 ...你竟然拆我台 〒△〒 07/21 11:27
18F：→ julienbike:娘子別生氣...看第四台不是太浪費了你的LED螢幕~~ 07/21 11:30
19F：→ julienbike:跟我一樣看海賊王吧!!! 07/21 11:31
20F：→ reneeviolet:我..家徒四壁..窮到快被鬼抓走了...二樓還有顆CRT螢幕 07/21 11:33
21F：→ julienbike:我...家徒四壁..窮的連那一百多個管家..女僕都只能委屈 07/21 11:38
22F：→ julienbike:她們三餐只能吃野生龍蝦果腹...... 07/21 11:38
23F：推 TWkid:好像不賴XD 07/21 11:52
24F：推 mizuhaskiz:我都直接泡熱水吃(炸 07/21 12:04
25F：→ Leonamay:打碎@@泡成飲料可能...好入口 07/21 12:17
26F：推 ninepoints:加熱水剛好淹過燕麥的量，微波一分鐘，體積漲成三倍 07/21 12:51
27F：→ aikopake:我會四到五小湯匙燕麥一包美路或者阿華田用熱水沖開 然後 07/21 13:34
28F：→ aikopake:加豆漿或者鮮奶到滿滿一碗當早餐 最近還喜歡加上葡萄乾 07/21 13:34
29F：→ yinging025:怎麼我買的燕麥片都只脹一倍而已阿...@@" 07/21 13:35
30F：→ yinging025:可以指點一下品牌嗎??<(_ _)> 07/21 13:36
31F：推 siuhui:我笑了.. 07/21 14:04
32F：→ siuhui:我在無名有看到有人分享..燕麥片加奶粉加冰水用果汁機打 07/21 14:05
33F：→ siuhui:不知..味道如何.. 07/21 14:05
34F：推 kevin751021:冷的也可以泡軟，放冰箱裡面幾個小時就行了 07/21 15:33
35F：推 MSme:我在想把燕麥泡在鮮奶 然後冰在冰箱就不會壞了 07/21 16:25
36F：推 chouse:我都三大匙燕麥+一大匙好立克+一小把蔓越莓乾 =好吃 07/21 16:59
37F：推 maybelay:我都買玉米濃湯粉+水+燕麥片 改變口味 07/21 17:14
38F：推 avowal:我都直接加一些熱水，不多黏搭搭的吃耶~不喜歡加奶粉之類徳 07/21 22:10
39F：推 amida:我不喜歡燕麥泡在冰鮮奶冰豆漿吃,覺的很臭又惡心!但是若是加 07/22 09:22
40F：→ amida:在刨冰料或果汁中用果汁機打,我覺的還蠻不錯喝的,有點奶昔fu 07/22 09:24
41F：→ geckonew:就算是快煮麥片 只要沖熱水悶3分鐘(泡麵?) 也會熟喔 07/22 09:38
42F：→ geckonew:想換口味可以加點其他的隨身包(湯阿、雷茶粉 半包就夠了) 07/22 09:40