作者tiramisu5566 (提拉米蘇)
看板FITNESS
標題[討論] 旅行中的飲食控制
時間Tue Jul 20 22:47:08 2010
因為剛出國一趟回來(其實回來一段時間了XD)
在出國的時候因為時間都被綁死 場地也有限制 就不能像平常一樣吃跟運動
自由行的話也許還好(不過我也是好幾天都沒有吃到任何一根青菜...找不到阿)
跟團就只能旅行社安排吃什麼就吃什麼 可能會很油很鹹很辣
也沒有自己能夠支配的運動時間 可能一天坐十幾個小時的車都沒辦法動
也可能整天都在爬山走路...
像這種情況下大家怎麼辦呢?
1.出來玩就盡興 所以就隨他去 還是
2.在可能的範圍內還是盡量控制飲食跟運動 或者
3.其他
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 59.126.130.62
1F：推 yinging025:1+2找平衡點 出去玩當然開心重要 07/20 22:48
2F：→ risser:3.跟平常一樣有吃飽就好，畢竟坐車時間長，吃太飽很難受 07/20 22:49
3F：推 clotho:既然出去玩了就放開心吃吧!XD 07/20 22:50
4F：→ clotho:不過運動時間是可以硬擠出來的~像我之前跟團去北海道 07/20 22:51
5F：→ clotho:每天早上也是早早起床跑步...洞爺湖、十勝川、層雲峽、 07/20 22:53
6F：→ risser:行程許可會跑去運動，我做過午飯沿日月潭快走1.5小時 07/20 22:53
7F：→ clotho:函館港都有我的足跡勒XD 07/20 22:53
8F：→ halulu:盡量玩 稍微放膽吃 07/20 22:54
9F：→ tiramisu5566:有個問題是對當地不熟的話不知道要去哪裡跑..跑太遠 07/20 22:54
10F：→ halulu:你問一下飯店有沒有健身房。 07/20 22:55
11F：→ tiramisu5566:又怕會迷路 或是清晨人太少某些地區可能很危險 07/20 22:55
12F：推 clotho:怕附近不熟的話，我是都跟住宿的飯店要附近的地圖帶身上啦 07/20 22:59
13F：→ clotho:治安的話...可能就得結伴了吧，或者飯店健身房... 07/20 23:00
14F：→ gaudi:帶雙運動鞋 原地跑步到全身發熱後做伏地挺身 不需要場地 07/20 23:32
15F：→ gaudi:在飯店就可做 不過旅行的話其實一整天都在走 運動量應該還可 07/20 23:33
16F：→ liinlisa:跳繩 彈力帶 最近聽到有人渡假帶的 07/20 23:33
17F：推 reneeviolet:這篇標題讓我想到我媽上周唱那首柯以敏的拜託 = = 07/20 23:36
18F：→ filexchi:都出去玩了就是要盡興，把所有事情給忘了才對，會胖也不 07/21 08:20
19F：→ filexchi:因為那幾天而胖，會瘦也不會因為那幾天而瘦... 07/21 08:20
20F：推 qazer:我會看行程，悠閒度假的話，就選有健身房的飯店，持續運動 07/21 11:08
21F：→ qazer:需要大量走路的旅行，就不有氧了，回飯店做些伏地挺身之類的 07/21 11:10
22F：→ qazer:至於飲食，都出去玩了，當然要豪不顧忌大吃大喝 07/21 11:10
23F：推 firstu:帶著運動鞋看情形。不管再累，只要飯店有健身房，我一定去 07/21 19:17
24F：→ firstu:因為這樣感覺比較賺到XD 07/21 19:17