作者airsoda (airsoda)
看板FITNESS
標題[閒聊] 體脂率的迷思 這樣想對嗎?
時間Mon Jul 19 20:20:22 2010
男 身高166 體重68KG BMI>25
康是美體脂率18%
如果我爆走把體脂率想辦法減到10%(很拼...)
那也不過才減掉68*8%=5.44公斤
減完約63公斤BMI依然不低
這種算法對嗎??
還是體脂率並不能這樣算呢?
--
。 O .o o。 ○ O . .
○° 。° o. o。 .
○ └═╬ ┌╥┼ ╬═┐ ╬═┘ ╔═╗ ║ └═╬ ο
╔═╣ ║ ╬╦╝ ╚═╗ ║ ║ ╔═╬ ╔═╣
o ┼═╬ └╨┘ └╚┘ ┼═╝ ┼═╝ ┼═╝ ┼═╬
○°
o.° 。.
o。 ○ 。 O .o .o .。.○.
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 221.120.2.19
1F：推 bonoo:體脂18不算胖吧? 應該算剛好? 07/19 20:22
2F：推 ashin1069:完全不對 07/19 20:26
3F：→ ashin1069:要剪到體脂率十基本上身上肌肉比就變更重 體重不會有 07/19 20:27
4F：→ ashin1069:這麼 "理想" 的變化 07/19 20:27
5F：→ airsoda:不太懂~那我減到63kg時應該體脂率比10%多還少? 07/19 20:30
6F：→ airsoda:我以前最瘦有到61，但應該體脂率不可能比10%少 07/19 20:31
7F：→ hugogo:不一定，看你減掉的是什麼，置底全都爬一下吧。 07/19 20:38
8F：推 thomasii:也有可能減掉一堆肌肉然後體脂爆高，端看你減的方法 07/19 20:45
9F：推 hunter0904:bmi25 體脂肪才18 感覺蠻壯的= = 07/19 23:50
10F：推 wayne3058:很壯阿，應該是重訓一段時間後想要線條更明顯或有腹肌 07/20 00:47
11F：→ wayne3058:已經 07/20 00:47
12F：→ micronetplor:應該是要用水溶液濃度的概念去推算才對吧 07/20 10:49