作者Moirae ( Live dangerously! )
看板FITNESS
標題Re: [減肥] 真的想減"肥"
時間Mon Jul 19 15:51:44 2010
※ 引述《microsugar (微甜)》之銘言：
: 運動之後，人體會流汗，目的是為了散熱
: 其中最需要散熱的是心臟
: 但突然的冷飲，會使得人體因為局部的冷卻
: 造成以為已經完成散熱的工作，而快速停止散熱
: 這時最容易受傷的，就是心臟（散熱不完全）
所以冰敷會嗎？ 運動完的人會因局部冷卻而停止散熱的說法從何而來呢？
: 所以當劇烈運動後，突然喝大量的冰水，會讓人快速就停止大量排汗
: 就是身體快速停止了持續散熱的機制
停止排汗，到底是因為你說的機制？
還是根本就是喝冰水降溫後達成效果散熱了呢？
劇烈運動後未完成散熱就停止散熱，這種事感受應該會是很明顯的，
: 再者，一口氣大量快速的冷水，會造成胃的受傷
: 造成胃受寒
: 胃受寒時，多半人體沒有感覺，但累積多了，久了
: 不發病則已，一發病就很嚴重了
: 很多人胃的問題，其實就是在長時間不當飲用冰、過冷的水或飲料
許多病都是這樣，有人一覺醒來發現自己已經癌末也有，
有人天天跑步，60歲時換了人工膝關節，有人從不跑步，60歲也裝了人工膝關節，
有人天天跑步，60歲膝蓋還是健康，有人從不跑步，膝蓋也很健康。
: 人在熱時，會想喝冰、涼的東西這也是很正常的（因為想散熱）
: 所以在喝時，放慢速度、讓它在口中溫度上升後，再慢慢吞下去
: 適切的處理，就可以避開傷害，或是把傷害降到最低
: 其實，真的想要好好讓身體散熱，溫開水反而比較有用（多試幾次就知道）
沒算錯的話，喝500cc 7度c的水，人體要花15大卡把水升溫到37度，
這在人體一天消耗幾千大卡之中根本微不足道。
再來是我對喝冰水會傷害氣管、肺的質疑，因為喝一口水不用一秒就全在胃裡了，
又不是像岩漿一樣慢慢流，會停留在食道很久。
胃裡面可能還有其它食物，最少也有胃液，
胃裡原本的東西的溫度應該跟核心溫度差不多，
就算原本胃裡只有胃液 300cc(這數字我隨便猜的)，那一次喝下500cc 7度c冰水，
馬上跟胃液混合後整體溫度就是18.25度，這是假設胃液的熱容量跟水一樣。
況且胃液的熱容量可能比水高？
而且有多少人一瞬間喝500cc冰水？
混合完後那些已經升溫過的水會繼續被人體加熱，這過程不用幾分鐘就結束了。
以上是我的看法~~~
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◆ From: 114.24.201.176
1F：推 mizuwo:後面的化學竟讓我有點暈.... 07/19 16:32
2F：推 waggy:印像中吞嚥是靠食道的肌肉在吞 不是自由落體 07/19 16:39
3F：→ waggy:所以不管吞啥好像到胃裡要差不多8秒 07/19 16:39
4F：推 mizuwo:發問-那水呢..如果也是慢慢下去就是說食道不是一根空的管子 07/19 16:44
5F：推 reneeviolet:也許原原po是指液態氮（誤） 07/19 16:46
6F：推 legen:我運動完到洗完澡就喝了近2000CC會怎樣嗎＝ ＝ 07/19 16:48
7F：→ kusobike:我高中時，有一個人運動完後突然喝下冰飲料，葛屁 07/19 17:23
8F：→ kusobike:人體不是溫度濃度算一算那麼簡單的 07/19 17:23
9F：→ kusobike:我翻熱傳課本N遍，還不是只能當死工程師 07/19 17:26
10F：推 stupidfox:to一樓..這裡哪裡有講到化學了....這不是國中的理化.... 07/19 17:28
11F：→ stupidfox:雖然我對本篇內容不予置評:) 07/19 17:28
12F：推 mizuwo:....熱容量不屬於化學不然? 07/19 18:35
13F：推 FlyinDeath:熱容量是物理 反應熱才是化學... 07/19 18:46
14F：推 mizuwo:阿......原來如此 07/19 18:48