作者Moirae ( Live dangerously! )
看板FITNESS
标题Re: [减肥] 真的想减"肥"
时间Mon Jul 19 15:51:44 2010
※ 引述《microsugar (微甜)》之铭言：
: 运动之後，人体会流汗，目的是为了散热
: 其中最需要散热的是心脏
: 但突然的冷饮，会使得人体因为局部的冷却
: 造成以为已经完成散热的工作，而快速停止散热
: 这时最容易受伤的，就是心脏（散热不完全）
所以冰敷会吗？ 运动完的人会因局部冷却而停止散热的说法从何而来呢？
: 所以当剧烈运动後，突然喝大量的冰水，会让人快速就停止大量排汗
: 就是身体快速停止了持续散热的机制
停止排汗，到底是因为你说的机制？
还是根本就是喝冰水降温後达成效果散热了呢？
剧烈运动後未完成散热就停止散热，这种事感受应该会是很明显的，
: 再者，一口气大量快速的冷水，会造成胃的受伤
: 造成胃受寒
: 胃受寒时，多半人体没有感觉，但累积多了，久了
: 不发病则已，一发病就很严重了
: 很多人胃的问题，其实就是在长时间不当饮用冰、过冷的水或饮料
许多病都是这样，有人一觉醒来发现自己已经癌末也有，
有人天天跑步，60岁时换了人工膝关节，有人从不跑步，60岁也装了人工膝关节，
有人天天跑步，60岁膝盖还是健康，有人从不跑步，膝盖也很健康。
: 人在热时，会想喝冰、凉的东西这也是很正常的（因为想散热）
: 所以在喝时，放慢速度、让它在口中温度上升後，再慢慢吞下去
: 适切的处理，就可以避开伤害，或是把伤害降到最低
: 其实，真的想要好好让身体散热，温开水反而比较有用（多试几次就知道）
没算错的话，喝500cc 7度c的水，人体要花15大卡把水升温到37度，
这在人体一天消耗几千大卡之中根本微不足道。
再来是我对喝冰水会伤害气管、肺的质疑，因为喝一口水不用一秒就全在胃里了，
又不是像岩浆一样慢慢流，会停留在食道很久。
胃里面可能还有其它食物，最少也有胃液，
胃里原本的东西的温度应该跟核心温度差不多，
就算原本胃里只有胃液 300cc(这数字我随便猜的)，那一次喝下500cc 7度c冰水，
马上跟胃液混合後整体温度就是18.25度，这是假设胃液的热容量跟水一样。
况且胃液的热容量可能比水高？
而且有多少人一瞬间喝500cc冰水？
混合完後那些已经升温过的水会继续被人体加热，这过程不用几分钟就结束了。
以上是我的看法~~~
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◆ From: 114.24.201.176
1F：推 mizuwo:後面的化学竟让我有点晕.... 07/19 16:32
2F：推 waggy:印像中吞咽是靠食道的肌肉在吞 不是自由落体 07/19 16:39
3F：→ waggy:所以不管吞啥好像到胃里要差不多8秒 07/19 16:39
4F：推 mizuwo:发问-那水呢..如果也是慢慢下去就是说食道不是一根空的管子 07/19 16:44
5F：推 reneeviolet:也许原原po是指液态氮（误） 07/19 16:46
6F：推 legen:我运动完到洗完澡就喝了近2000CC会怎样吗＝ ＝ 07/19 16:48
7F：→ kusobike:我高中时，有一个人运动完後突然喝下冰饮料，葛屁 07/19 17:23
8F：→ kusobike:人体不是温度浓度算一算那麽简单的 07/19 17:23
9F：→ kusobike:我翻热传课本N遍，还不是只能当死工程师 07/19 17:26
10F：推 stupidfox:to一楼..这里哪里有讲到化学了....这不是国中的理化.... 07/19 17:28
11F：→ stupidfox:虽然我对本篇内容不予置评:) 07/19 17:28
12F：推 mizuwo:....热容量不属於化学不然? 07/19 18:35
13F：推 FlyinDeath:热容量是物理 反应热才是化学... 07/19 18:46
14F：推 mizuwo:阿......原来如此 07/19 18:48