作者b56434 (扁Q)
看板FITNESS
標題[討論] 上班時間都一直走動站著..
時間Mon Jul 19 10:12:00 2010
因為沒時間運動
但是上班時間都一直走動
不能坐著,除了吃飯時間..
這樣算運動嗎?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 59.120.153.81
1F：→ risser:算活動不算運動 07/19 10:34
2F：→ lovemy:算勞動而已 不算運動 07/19 11:20
3F：推 canifly:就消耗熱量但不是燃脂 07/19 11:21
4F：推 ramun:為什麼總是有人說 就消耗熱量但不是燃脂 07/19 11:37
5F：→ ramun:這到底是迷失還是我想法錯誤呢 07/19 11:38
6F：→ ramun:身體的能量主要儲存成脂肪 在低強度下主要也是消耗脂肪 07/19 11:40
7F：→ ramun:只是強度太低 所消耗的熱量太少 所以脂肪減少的量相對少 07/19 11:41
8F：推 ashin1069:燃燒熱量到燃脂還有一大段距離 07/19 11:53
9F：→ ashin1069:如果燃燒熱量跟燃脂這麼相對的話 大家其實就不用這麼 07/19 11:54
10F：→ ashin1069:辛苦運動了 07/19 11:54
11F：→ standia:~_~ 只是供能系統參與的比例問題, 不是 有 or 沒 ... 07/19 12:31
12F：推 fujizaki:根據我之前在-4打工的情形，如果你是本來就有在運動的人 07/19 14:38
13F：→ fujizaki:在上班後沒運動，會胖，可是如果是本來沒運動的人，會瘦 07/19 14:39
14F：→ plus203ft:以前在學校打工時，一天八小時都在走路爬樓梯 07/19 15:32
15F：→ plus203ft:2個月瘦了8公斤左右... 07/19 15:32
16F：→ chiouyi00:之前工作我也是長時間走動~但走的距離長~且有樓梯~肚子 07/20 21:37
17F：→ chiouyi00:都消下去~大腿線條也變很漂亮~現在坐辦公室都胖回來QQ 07/20 21:37