作者b56434 (扁Q)
看板FITNESS
标题[讨论] 上班时间都一直走动站着..
时间Mon Jul 19 10:12:00 2010
因为没时间运动
但是上班时间都一直走动
不能坐着,除了吃饭时间..
这样算运动吗?
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 59.120.153.81
1F：→ risser:算活动不算运动 07/19 10:34
2F：→ lovemy:算劳动而已 不算运动 07/19 11:20
3F：推 canifly:就消耗热量但不是燃脂 07/19 11:21
4F：推 ramun:为什麽总是有人说 就消耗热量但不是燃脂 07/19 11:37
5F：→ ramun:这到底是迷失还是我想法错误呢 07/19 11:38
6F：→ ramun:身体的能量主要储存成脂肪 在低强度下主要也是消耗脂肪 07/19 11:40
7F：→ ramun:只是强度太低 所消耗的热量太少 所以脂肪减少的量相对少 07/19 11:41
8F：推 ashin1069:燃烧热量到燃脂还有一大段距离 07/19 11:53
9F：→ ashin1069:如果燃烧热量跟燃脂这麽相对的话 大家其实就不用这麽 07/19 11:54
10F：→ ashin1069:辛苦运动了 07/19 11:54
11F：→ standia:~_~ 只是供能系统参与的比例问题, 不是 有 or 没 ... 07/19 12:31
12F：推 fujizaki:根据我之前在-4打工的情形，如果你是本来就有在运动的人 07/19 14:38
13F：→ fujizaki:在上班後没运动，会胖，可是如果是本来没运动的人，会瘦 07/19 14:39
14F：→ plus203ft:以前在学校打工时，一天八小时都在走路爬楼梯 07/19 15:32
15F：→ plus203ft:2个月瘦了8公斤左右... 07/19 15:32
16F：→ chiouyi00:之前工作我也是长时间走动~但走的距离长~且有楼梯~肚子 07/20 21:37
17F：→ chiouyi00:都消下去~大腿线条也变很漂亮~现在坐办公室都胖回来QQ 07/20 21:37