作者nikee (緋)
看板FITNESS
標題[閒聊] 小腿疼痛
時間Sat Jul 17 19:25:47 2010
不是鐵腿，感覺起來有點像抽筋。不知道是不是太久沒去操場，最近這兩
星期都沒什麼運動，昨天一進操場就先跑了一下，然後開始看體力走加跑。
今天出門吃飯的時候，突然感到小腿疼痛，有點像抽筋那樣，小腿有些微
刺痛的感覺。晚上過馬路的時候用跑的，一抬腳就疼。這次的疼跟鐵腿不
一樣，只有再某些時候腿出力才會感到疼。
難道我一進操場就太激烈所以受傷了？orz
對了，因為我家這邊的操場還是紅土地，跑跑走走之後，常常會有細碎的
小石粒跑進鞋子裡，造成腳底的異物感。有人有類似的困擾嗎？我去兩次
操場兩次到後來都要想辦法把石粒挖出來。@@
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◆ From: 218.166.14.250
1F：→ daycat:可能用過多彈跳的成分來支撐.休息幾天.用游泳或單車先代替 07/17 19:30
2F：→ daycat:不然這陣子似乎很夯的前掌跑法對小腿負荷也較低就是了. 07/17 19:32
3F：→ daycat:不過相對的腿後與足弓負荷會比較大~~ 07/17 19:32
4F：→ nikee:好像是耶，昨天有跑的狀態覺得點彈跳感，步伐比較大QQ 07/17 19:34
5F：→ nikee:太貪心了，應該小小跑就好才對，看來今天只好踩健身車了 07/17 19:34
6F：→ nikee:不會游泳的悲劇就是，游泳池離我家走路五分鐘我卻進不去-.- 07/17 19:35
7F：→ daycat:踩踏的時候不要用力踩到底喔.用大腿帶速度就好:) 07/17 19:37
8F：→ nikee:我的健身車阻力都是2，阻力3踩上去覺得好難出力orz 07/17 19:43
9F：→ reneeviolet:我還是別打擾你們小倆口聊天好了（默默退開）= = 07/17 19:58
10F：→ nikee:看到版娘帥哥我就想到：等等要穿鞋子才可以爬上健身車XD 07/17 20:04
11F：→ daycat:看到版娘帥哥我就想到：等等要穿短褲才可以爬上床睡覺XD 07/17 20:38