作者nikee (绯)
看板FITNESS
标题[闲聊] 小腿疼痛
时间Sat Jul 17 19:25:47 2010
不是铁腿，感觉起来有点像抽筋。不知道是不是太久没去操场，最近这两
星期都没什麽运动，昨天一进操场就先跑了一下，然後开始看体力走加跑。
今天出门吃饭的时候，突然感到小腿疼痛，有点像抽筋那样，小腿有些微
刺痛的感觉。晚上过马路的时候用跑的，一抬脚就疼。这次的疼跟铁腿不
一样，只有再某些时候腿出力才会感到疼。
难道我一进操场就太激烈所以受伤了？orz
对了，因为我家这边的操场还是红土地，跑跑走走之後，常常会有细碎的
小石粒跑进鞋子里，造成脚底的异物感。有人有类似的困扰吗？我去两次
操场两次到後来都要想办法把石粒挖出来。@@
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 218.166.14.250
1F：→ daycat:可能用过多弹跳的成分来支撑.休息几天.用游泳或单车先代替 07/17 19:30
2F：→ daycat:不然这阵子似乎很夯的前掌跑法对小腿负荷也较低就是了. 07/17 19:32
3F：→ daycat:不过相对的腿後与足弓负荷会比较大~~ 07/17 19:32
4F：→ nikee:好像是耶，昨天有跑的状态觉得点弹跳感，步伐比较大QQ 07/17 19:34
5F：→ nikee:太贪心了，应该小小跑就好才对，看来今天只好踩健身车了 07/17 19:34
6F：→ nikee:不会游泳的悲剧就是，游泳池离我家走路五分钟我却进不去-.- 07/17 19:35
7F：→ daycat:踩踏的时候不要用力踩到底喔.用大腿带速度就好:) 07/17 19:37
8F：→ nikee:我的健身车阻力都是2，阻力3踩上去觉得好难出力orz 07/17 19:43
9F：→ reneeviolet:我还是别打扰你们小俩口聊天好了（默默退开）= = 07/17 19:58
10F：→ nikee:看到版娘帅哥我就想到：等等要穿鞋子才可以爬上健身车XD 07/17 20:04
11F：→ daycat:看到版娘帅哥我就想到：等等要穿短裤才可以爬上床睡觉XD 07/17 20:38