※ [本文轉錄自 Gossiping 看板 #1CGBPtg0 ] 作者: ggyy21201 (尹星) 看板: Gossiping 標題: [新聞] 網路追追追／喝冰的減肥會變慢　而且越喝越累？ 時間: Sat Jul 17 03:43:48 2010 你喜歡喝冰飲嗎？網路上流傳一篇文章，警告大家喝冰的飲料要注意， 因為冷飲「看似消暑，其實會導致虛熱」，更重要的是，愛美的人喝下去， 不但會變胖、產生黑眼圈，還會越喝越累！究竟冰涼的飲料喝下去， 有這麼嚴重嗎？ 看原信： 依照原信的論點，喝下冰涼冷飲，會導致以下幾種結果：1.引起腹脹、 腹瀉、拉肚子2.易使皮膚較弱的病患，產生濕疹、汗皰疹；鼻子過敏者， 黑眼圈加重3.容易讓人中暑、越喝越累；對於減肥者，則減肥速度會變慢 以上三項論點，文中指稱都是台北市立聯合醫院中醫院區中醫師吳建隆， 所發表的觀點。但是網路文章那麼多，有沒有可能是網友胡亂竄改的呢？ 追追追小組聯繫到吳建隆醫師，吳醫師表示， 上述論點都是他接受聯合晚報採訪時， 所發表的言論沒錯；原信內容大致正確，但有些地方， 他想進一步跟大家說明。在吳醫師說明的同時， 追追追小組也邀請了兩位醫師，一同探討這些問題。 1. 喝冰飲，容易拉肚子？「一下子喝進太多冷飲， 容易造成拉肚子？」台北醫學大學附設醫院傳統醫學科醫師張家蓓醫師解釋， 因為大量冰飲進入胃中，會導致冷熱差距過大，進而影響腸胃運作的機能， 導致腹瀉、不適等狀況。 西醫劉伯恩醫師也表示認同。他以西醫角度指出，一般人體內部處於高溫狀態， 因此當胃突然湧入大量冰冷飲料，會刺激胃黏膜；這時胃部蠕動不是變得更快， 就是變得更慢，快者即產生腹瀉的情形，慢者則感到胃部不適。 2. 喝冰飲，容易生濕疹？加重黑眼圈？第二個問題要分為兩部分來看， 一是「易使皮膚較弱的病患，產生濕疹、汗皰疹」，二為「易使鼻子過敏者， 黑眼圈加重」。針對第一點，張家蓓醫師有更詳細的說法。 「影響皮膚不好的原因很多，喝冷飲使得新陳代謝差，只是原因之一。」 張家蓓醫師表示，原信的論點看起來， 像是「因為腸胃不好→皮膚差→喝冷飲→濕疹」， 正確的說法應該是「本身皮膚不好者 + 喝冷飲 → 濕疹、汗皰疹」。 因為冷飲會使身體血液循環變差，飲料含的水分也不容易轉為汗水排出， 所以當本身皮膚已經不好時，再喝冷飲只會讓體內水分更多， 更容易引發濕疹、汗皰疹。她並補充，濕疹不一定都是因為太冷， 有些是過敏性因素造成。 至於第二點黑眼圈的問題，劉伯恩醫師表示， 一般形成黑眼圈有兩個原因，一為黑色素沉澱，二為睡不好導致血液循環慢， 當循環變慢，血中的含氧量降低，看起來氣色就差、 顏色較黑較青。（反之，如果循環好、含氧量高，氣色就紅潤）劉醫師認為 ，喝冰飲會生黑眼圈，應該是循環變慢、血液中含氧量降低的緣故。 對於劉醫師的分析，張家蓓醫師認為，鼻子過敏的病患黑眼圈會越來越重， 正是這個原因。「過敏分兩種，一種是物理性的，受冷熱影響， 另一種是化學性的，例如花粉、灰塵引起的過敏。」張醫師表示， 她所說喝冷飲會加重黑眼圈的人，就是物理性過敏病患。 因為喝冷飲時，體內循環變差，物理性過敏者鼻子也會感受到， 為了溫暖鼻子，鼻子週遭的血液都會往鼻子集中（鼻頭紅紅的原因）， 包括眼睛下方的血管，血液也都流向鼻子，「所以大家可以發現， 物理性過敏病患喝冷飲，形成的黑眼圈只在眼睛下面，但是失眠、 睡不好那種黑眼圈，一定是熊貓型黑眼圈（上下黑）。」 3. 喝冰飲會越喝越累？減肥會變慢？最後一個問題「容易讓人中暑、 越喝越累；對於減肥者，則減肥速度會變慢？」關於中暑的部份， 吳建隆醫師表示，中醫裡中暑意味「氣虛內熱」，當人體突然喝下太多冷飲， 會像原信說的「體溫突然下降，體表的血管和汗腺收縮，汗發不出來」， 反而變成「封氣」的狀態。氣血更不順，身體也越容易感到勞累，更容易中暑。 而「減肥速度會變慢」的部份，劉伯恩醫師表示， 這個原理和上一篇報告「」一樣，都是因為溫度降低、代謝變差， 所以脂肪消耗速度變慢。 總體來看，我們可以發現缺點出現的原因，都是一下子攝入大量冷飲， 導致血液循環變差而衍生的結果。所以最後吳建隆醫師呼籲大家， 喝飲料時「急冷急熱」都不好，請慢慢享用！ Ps. 也許有鼻子過敏的網友會好奇：怎麼知道自己是物理性或化學性過敏？ 張醫師表示，只要到醫院抽血檢驗，就能知道囉！ （更多有的沒的網路謠言， 請見：http://examine.nownews.com/report_list.php） --

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