作者amp18 (洛)
看板FITNESS
標題[討論] 請各位教我該如何說服閃光…
時間Fri Jul 16 23:10:32 2010
閃光最近在減肥（工作的關係，暴飲暴食= =）
他以前也有突然暴肥的經驗
當時是早餐無糖豆漿，午餐燙青菜，晚餐吃水果 ex芭樂
兩個月就瘦了將近20kg
由於他是急性子的人，所以喜歡這種很快見到成效的減肥方法
我在FITNESS爬文也有好一段時間
我相信在這裡所分享的都是最寶貴的經驗
也有慘痛的教訓
最近比較忙，沒特別注意到閃光的生活
然後他跟我說他最近在減肥(胖了12kg)
又開始遵照以前的減肥方法，每天早上跑步1hr不休息
但是他死都不願意碰澱粉，幸好還知道要吃肉
但是肉也是過一過水加點鹽巴而已
我很認真跟閃光說一定要吃澱粉，還有他這樣一點都不健康
我問他：「你只注意體重的高低，但是你的體脂呢？」
他隨興的說：「喔，應該很高吧！」
我跟他說就算你體重瘦到標準值，你的體脂肪還是很高！
他卻很堅持等他瘦回去本來的體重，體脂自然會正常
我說少吃多動是王道沒有錯，也可以試試少量多餐呀
但是每天的澱粉和蛋白質要足夠，蔬果樣樣不能少
再很激動的說，你的營養來源呢呢呢呢呢XDDDDDDD
他就像小孩子一樣呀，堅持死都不要碰澱粉 囧
我實在說不動他呀，請問各位有沒有甚麼辦法呀
我希望可以讓閃光明白，澱粉沒有錯呀
可憐的澱粉………………
ps.他說這方法是以前某個醫生教他的= =
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.27.39.199
1F：推 reneeviolet:是滑雪奧子那個醫生托夢嗎？〒△〒 07/16 23:12
那是甚麼呀XDDD
2F：→ TiaTia:要不要暗示他最近他頂上有點光?說妳不愛禿頭男...:P 07/16 23:13
我以前開過這個玩笑，他很在意的說他家沒有男性禿頭 :(
3F：→ cosy:很多人的觀念都根深蒂固了 除非碰到釘子不然不會醒悟 07/16 23:13
那我在他面前插小人說你再不吃澱粉，我就…………………
4F：→ reneeviolet:你閃光是男還是女啊？ 07/16 23:19
忘記提了:p 沒意外的話他是男性哦XD 現在170/82 想瘦回去到170/70
5F：→ nikee:我前男友還曾經反問我減肥為什麼要吃澱粉，我乾弟跟我說 07/16 23:20
6F：→ nikee:不能吃澱粉才對吧-.- 大家都被帶壞了 07/16 23:20
澱粉表示：我錯了嗎？T____T
7F：→ jason0925:男生的地雷之一 :禿頭..... (胖有救 禿難醫) 07/16 23:25
8F：→ nikee:我現在努力灌輸我弟吃澱粉做重訓有氧的觀念XD 07/16 23:29
9F：→ amp18:還有半個月要忙，難道要我8月後每天唸置底文給他聽T___T 07/16 23:43
10F：→ daycat:要求他每次都火車便當!!!練肌力又耗能量.還不多吃嗎>///< 07/16 23:52
11F：推 tang2068:叫他自己來看阿 我覺得這種東西要不認識的人才有說服力 07/16 23:54
12F：→ liinlisa:daycat還沒深夜呀 07/16 23:55
13F：→ tang2068:身邊的親友講的話都會當放屁 電視上或是朋友的朋友講得就 07/16 23:55
14F：→ jason0925:to樓上 其男友回曰『吾一身守節 萬不能為五斗米折腰』 07/16 23:55
15F：→ tang2068:會照單全收 所以你就找機會把正確觀念讓他從不熟的人那 07/16 23:55
16F：→ tang2068:理得知 最好是剛好有減肥成功得那種 07/16 23:56
17F：→ liinlisa:這時候就需要潘博士 我來看看57健康同學會有沒有提到好了 07/16 23:57
18F：→ tang2068:很多人都這樣 所以電視上廣告為啥會那麼多人信就是這道理 07/16 23:57
19F：→ tang2068:等到哪天電視上都是講fitness板的觀念 就天下太平了 07/16 23:58
閃光不是第一次這樣了…這是第三次！(以前的時候我不認識他)
他現在也30歲了，就算這次又減下來，可是下次呢 Q___Q
他喜歡運動，很愛跑步打球，可是飲食真的大大有問題…
健身是一輩子的事情呀！！
22F：→ amp18:謝謝你們:p 07/17 00:05
23F：→ liinlisa:減肥榖類都不吃是完全錯誤的 我想就是快速投胎吧 07/17 00:05
24F：推 pjleu:其實潘懷宗不過是個藥理學博士,要問也要問生理學或是醫師.. 07/17 03:01
25F：推 glommyday:樓上，其實藥理學的基礎就是生理學喔^^ 07/17 10:20
26F：推 ashin1069:"不過是" 藥理學博士 噗 07/17 10:27
27F：推 halulu:57健康同學會說過不吃澱粉是錯的（那集我媽有看） 07/17 10:42
28F：→ halulu:不然你哪天就說"時間好像變短了耶"...(光速逃） 07/17 10:42
結果我用了威脅攻勢
再請閃光要相信專業XDDDDDD
唸各位鄉民們的回應給他聽
然後他就願意開始吃澱粉囉！！
接著要灌輸更多正確的觀念 ˋˇˊ
謝謝你們大家的幫忙 :)
※ 編輯: amp18 來自: 114.27.39.199 (07/17 23:25)
29F：推 sky008888:這篇文章小弟起碼路過10次以上,每次看到標題都變成-如何 07/18 01:15
30F：→ sky008888:脫光閃光...囧rz 07/18 01:15
31F：→ amp18:樓上好糟糕，請暫時不要跟我說話XD 07/18 16:07