作者amp18 (洛)
看板FITNESS
标题[讨论] 请各位教我该如何说服闪光…
时间Fri Jul 16 23:10:32 2010
闪光最近在减肥（工作的关系，暴饮暴食= =）
他以前也有突然暴肥的经验
当时是早餐无糖豆浆，午餐烫青菜，晚餐吃水果 ex芭乐
两个月就瘦了将近20kg
由於他是急性子的人，所以喜欢这种很快见到成效的减肥方法
我在FITNESS爬文也有好一段时间
我相信在这里所分享的都是最宝贵的经验
也有惨痛的教训
最近比较忙，没特别注意到闪光的生活
然後他跟我说他最近在减肥(胖了12kg)
又开始遵照以前的减肥方法，每天早上跑步1hr不休息
但是他死都不愿意碰淀粉，幸好还知道要吃肉
但是肉也是过一过水加点盐巴而已
我很认真跟闪光说一定要吃淀粉，还有他这样一点都不健康
我问他：「你只注意体重的高低，但是你的体脂呢？」
他随兴的说：「喔，应该很高吧！」
我跟他说就算你体重瘦到标准值，你的体脂肪还是很高！
他却很坚持等他瘦回去本来的体重，体脂自然会正常
我说少吃多动是王道没有错，也可以试试少量多餐呀
但是每天的淀粉和蛋白质要足够，蔬果样样不能少
再很激动的说，你的营养来源呢呢呢呢呢XDDDDDDD
他就像小孩子一样呀，坚持死都不要碰淀粉 囧
我实在说不动他呀，请问各位有没有甚麽办法呀
我希望可以让闪光明白，淀粉没有错呀
可怜的淀粉………………
ps.他说这方法是以前某个医生教他的= =
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.27.39.199
1F：推 reneeviolet:是滑雪奥子那个医生托梦吗？〒△〒 07/16 23:12
那是甚麽呀XDDD
2F：→ TiaTia:要不要暗示他最近他顶上有点光?说你不爱秃头男...:P 07/16 23:13
我以前开过这个玩笑，他很在意的说他家没有男性秃头 :(
3F：→ cosy:很多人的观念都根深蒂固了 除非碰到钉子不然不会醒悟 07/16 23:13
那我在他面前插小人说你再不吃淀粉，我就…………………
4F：→ reneeviolet:你闪光是男还是女啊？ 07/16 23:19
忘记提了:p 没意外的话他是男性哦XD 现在170/82 想瘦回去到170/70
5F：→ nikee:我前男友还曾经反问我减肥为什麽要吃淀粉，我乾弟跟我说 07/16 23:20
6F：→ nikee:不能吃淀粉才对吧-.- 大家都被带坏了 07/16 23:20
淀粉表示：我错了吗？T____T
7F：→ jason0925:男生的地雷之一 :秃头..... (胖有救 秃难医) 07/16 23:25
8F：→ nikee:我现在努力灌输我弟吃淀粉做重训有氧的观念XD 07/16 23:29
9F：→ amp18:还有半个月要忙，难道要我8月後每天念置底文给他听T___T 07/16 23:43
10F：→ daycat:要求他每次都火车便当!!!练肌力又耗能量.还不多吃吗>///< 07/16 23:52
11F：推 tang2068:叫他自己来看阿 我觉得这种东西要不认识的人才有说服力 07/16 23:54
12F：→ liinlisa:daycat还没深夜呀 07/16 23:55
13F：→ tang2068:身边的亲友讲的话都会当放屁 电视上或是朋友的朋友讲得就 07/16 23:55
14F：→ jason0925:to楼上 其男友回曰『吾一身守节 万不能为五斗米折腰』 07/16 23:55
15F：→ tang2068:会照单全收 所以你就找机会把正确观念让他从不熟的人那 07/16 23:55
16F：→ tang2068:理得知 最好是刚好有减肥成功得那种 07/16 23:56
17F：→ liinlisa:这时候就需要潘博士 我来看看57健康同学会有没有提到好了 07/16 23:57
18F：→ tang2068:很多人都这样 所以电视上广告为啥会那麽多人信就是这道理 07/16 23:57
19F：→ tang2068:等到哪天电视上都是讲fitness板的观念 就天下太平了 07/16 23:58
闪光不是第一次这样了…这是第三次！(以前的时候我不认识他)
他现在也30岁了，就算这次又减下来，可是下次呢 Q___Q
他喜欢运动，很爱跑步打球，可是饮食真的大大有问题…
健身是一辈子的事情呀！！
22F：→ amp18:谢谢你们:p 07/17 00:05
23F：→ liinlisa:减肥榖类都不吃是完全错误的 我想就是快速投胎吧 07/17 00:05
24F：推 pjleu:其实潘怀宗不过是个药理学博士,要问也要问生理学或是医师.. 07/17 03:01
25F：推 glommyday:楼上，其实药理学的基础就是生理学喔^^ 07/17 10:20
26F：推 ashin1069:"不过是" 药理学博士 噗 07/17 10:27
27F：推 halulu:57健康同学会说过不吃淀粉是错的（那集我妈有看） 07/17 10:42
28F：→ halulu:不然你哪天就说"时间好像变短了耶"...(光速逃） 07/17 10:42
结果我用了威胁攻势
再请闪光要相信专业XDDDDDD
念各位乡民们的回应给他听
然後他就愿意开始吃淀粉罗！！
接着要灌输更多正确的观念 ˋˇˊ
谢谢你们大家的帮忙 :)
※ 编辑: amp18 来自: 114.27.39.199 (07/17 23:25)
29F：推 sky008888:这篇文章小弟起码路过10次以上,每次看到标题都变成-如何 07/18 01:15
30F：→ sky008888:脱光闪光...囧rz 07/18 01:15
31F：→ amp18:楼上好糟糕，请暂时不要跟我说话XD 07/18 16:07